Du möchtest Stress abbauen, körperliche & emotionale Blockaden lösen, die Verbindung zu dir selbst & Selbstliebe stärken?
Komm mit auf eine herzöffnende Atemreise & entdecke das kraftvolle Potenzial deines Atems.
Was Dich erwartet:
-Meditation & somatische Körperübungen für eine stärkere Verbindung zu dir selbst, deinem Körper & deiner Intuition
-ca. 30-45min. Breathwork (bewusstes verbundenes atmen) im Sitzen oder Liegen mit Musik im Hintergrund, optional Berührungen, in einem sicheren gehaltenen Raum
-Schlussentspannung zur Integration
-Sharing Circle & Tee (Kleingruppe von max. 6 Personen)
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ich begleite dich als ausgebildete & traumainformierte Breathwork Mentorin achtsam durch den Workshop und biete einen SafeSpace, in dem alle willkommen sind. Achtung: bei aktueller Schwangerschaft, Asthma, Herzproblemen, schwere psychische Erkrankungen (z.B. Psychosen, auch in der Vergangenheit) ist Breathwork nicht geeignet.
Mitnehmen: bequeme Kleidung & ich empfehle ca. 1 Std vor der Session nichts mehr zu essen sowie keine Koffeingetränke.
Ich freue mich auf Dich!
Joy (sie/ihr)
www.inyourprana.com
