Raum und Grenzen
Das Achtsamkeitswochenende „Raum und Grenzen“, das am 15. und 16. März im Flusshaus in Brugg stattfindet, lädt die Teilnehmenden ein, sich selbst und ihren Raum kreativ und achtsam zu entdecken.
Unter der Leitung von Andrea Huser, Himmeli-Enthusiastin und Kulturvermittlerin, und Tamara Siegrist-Voser, dipl. Atem- und Körpertherapeutin LIKA, erwartet die Teilnehmenden ein Wochenende voller Achtsamkeit, Kunst und bewusster Körperwahrnehmung. Das Flusshaus in Brugg bietet mit seinem historischen Charme und den einzigartigen Zimmern den perfekten Rückzugsort für dieses Wochenende.
Kunst als meditativer Prozess
Die Arbeit mit Himmeli, den filigranen Kunstwerken aus Stroh, ist ein meditativer Prozess, der nicht nur die eigene Kreativität fördert, sondern auch ein Gefühl von Ausgeglichenheit und innerer Ruhe vermittelt. Andrea Huser führt die Teilnehmenden in diese Kunstform ein und lädt sie ein, beim Gestalten der geometrischen Figuren die eigene Wahrnehmung von Raum und Grenzen zu hinterfragen und zu erweitern.
Atemarbeit als Weg der Selbstwahrnehmung
Tamara Siegrist-Voser führt die Teilnehmenden in die Atemarbeit ein, die hilft, den eigenen Körper und Raum bewusst zu erleben. Durch gezielte Atem- und Bewegungstechniken lernen die Teilnehmenden, ihre
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Raum und Grenzen
Das Achtsamkeitswochenende „Raum und Grenzen“, das am 15. und 16. März im Flusshaus in Brugg stattfindet, lädt die Teilnehmenden ein, sich selbst und ihren Raum kreativ und achtsam zu entdecken.
Unter der Leitung von Andrea Huser, Himmeli-Enthusiastin und Kulturvermittlerin, und Tamara Siegrist-Voser, dipl. Atem- und Körpertherapeutin LIKA, erwartet die Teilnehmenden ein Wochenende voller Achtsamkeit, Kunst und bewusster Körperwahrnehmung. Das Flusshaus in Brugg bietet mit seinem historischen Charme und den einzigartigen Zimmern den perfekten Rückzugsort für dieses Wochenende.
Kunst als meditativer Prozess
Die Arbeit mit Himmeli, den filigranen Kunstwerken aus Stroh, ist ein meditativer Prozess, der nicht nur die eigene Kreativität fördert, sondern auch ein Gefühl von Ausgeglichenheit und innerer Ruhe vermittelt. Andrea Huser führt die Teilnehmenden in diese Kunstform ein und lädt sie ein, beim Gestalten der geometrischen Figuren die eigene Wahrnehmung von Raum und Grenzen zu hinterfragen und zu erweitern.
Atemarbeit als Weg der Selbstwahrnehmung
Tamara Siegrist-Voser führt die Teilnehmenden in die Atemarbeit ein, die hilft, den eigenen Körper und Raum bewusst zu erleben. Durch gezielte Atem- und Bewegungstechniken lernen die Teilnehmenden, ihre inneren Grenzen wahrzunehmen und durch achtsames Atmen Vertrauen und Klarheit zu entwickeln.
Synergie von Kunst und Atem
Die Kombination von Kunst und Atemarbeit eröffnet einen ganzheitlichen Zugang, um sowohl den inneren Raum als auch den äußeren kreativen Ausdruck zu erforschen. Während die Atemarbeit die körperliche und geistige Wahrnehmung stärkt, lädt die kreative Praxis dazu ein, diese neu entdeckten Räume visuell auszudrücken und zu erweitern. So entsteht eine wertvolle Synergie, die den Teilnehmenden hilft, ein tiefes Verständnis ihrer eigenen Grenzen und Möglichkeiten zu entwickeln.
Anmeldung und Informationen
Weitere Informationen und das Anmeldeformular finden Sie unter https://www.siegrist-voser.ch/raumundgrenzen.
Tamara Siegrist Voser: hoi@siegrist-voser.ch / 079 623 68 74
Andrea Huser: info@andreahuser.ch/ 078 614 07 58
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