Achtsamkeit & Meditation - Adventszauber

Während der Adventszaubertage in der Praxis findet dieser exklusive Kurs nur zweimal statt. Weihnachtsmusik, Zimtduft, Goldglitzer, Sternenstaub und Kerzenschein.

In Anschluss an den Kurs, dürfen sich die Teilnehmenden im Adventscafe selbst verwöhnen oder Weihnachsteinkäufe im kleinen feinen Shop erledigen.

In diesem laufenden Kurs sind die Teilnehmer:innen eingeladen zu erfahren, wie sie durch Achtsamkeit und Meditation mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in den Alltag bringen können.

Mit geführten Meditationen, einfachen Atemübungen, praktischen Impulsen zur Achtsamkeit im täglichen Leben fördert der Kurs das bewusste Erleben des Augenblicks. Ziel ist es, den Umgang mit Stress zu verbessern, die innere Balance zu finden und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.