Run/Recover/Socialize

Lust auf einen Nachmittag voller Bewegung, Erholung und guter Vibes? 🏃‍♂️

Wir treffen uns um 14:00 Uhr an der Swiss International School Basel, wo ihr eure Sachen sicher ablegen könnt, bevor wir gemeinsam zu einem 5–6 km Lauf starten – ganz entspannt im 6:00–6:30 min/km Tempo. Unsere Pacemaker sorgen für den richtigen Rhythmus, und mit Musik entlang der Strecke kommt garantiert Stimmung auf. Nach dem Lauf geht’s weiter zur Recovery Station mit Eisbädern, Black Rolls und einer geführten Erholungsroutine. Natürlich gibt’s auch Snacks und Drinks, damit ihr wieder auftanken könnt. Im Anschluss erwartet euch ein Gast-Speaker, der spannende Einblicke in Gesundheit und Fitness gibt – inklusive kurzer Q&A-Session. Danach bleibt noch genug Zeit zum Chillen, Austauschen und neue Leute kennenlernen, bevor wir den Tag entspannt ausklingen lassen. Egal, ob ihr zum Laufen, Lernen oder einfach für die Community kommt – dieser Nachmittag ist die perfekte Mischung aus Bewegung, Recovery und good vibes