Ayurveda & GFK – Ein Workshop für dein bestes ICH
An manchen Tagen bist du voller Tatendrang und Motivation, an anderen reicht dir schon der Gedanke an einen vollen Terminkalender. Und manchmal kommen die besten Ideen genau dann, wenn du eigentlich gar nichts planst.
Das ist kein Zufall.
Dein Energielevel, deine Kreativität und sogar deine Stimmung verändern sich im Laufe deines Zyklus.
Das hat tatsächlich einen Zusammenhang mit den Mondzyklen.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam hin.
-Wie verändert sich deine Energie im Laufe des Monats?
-Was brauchst du, um dich wohlzufühlen und deine Energie zu halten?
Mit Hilfe des Ayurveda lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn mit kleinen Anpassungen zu unterstützen: mit Ernährung, Gewürzen, Schlaf und Routinen, die dich im Alltag stärken statt auslaugen.
Und mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) erfährst du, wie du deine Gefühle und Bedürfnisse klar wahrnimmst und Grenzen setzt.
Ich erkläre alles einfach und praxisnah, mit Beispielen, die du aus dem Alltag kennst.
💜 Was dich erwartet
-Dein Zyklus als Kompass: verstehen, wann dein Körper was braucht
-Ayurveda leicht erklärt: was dir Energie schenkt und was sie raubt
-Alltagstaugliche Tools aus der GFK für mehr
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Ayurveda & GFK – Ein Workshop für dein bestes ICH
An manchen Tagen bist du voller Tatendrang und Motivation, an anderen reicht dir schon der Gedanke an einen vollen Terminkalender. Und manchmal kommen die besten Ideen genau dann, wenn du eigentlich gar nichts planst.
Das ist kein Zufall.
Dein Energielevel, deine Kreativität und sogar deine Stimmung verändern sich im Laufe deines Zyklus.
Das hat tatsächlich einen Zusammenhang mit den Mondzyklen.
In diesem Workshop schauen wir gemeinsam hin.
-Wie verändert sich deine Energie im Laufe des Monats?
-Was brauchst du, um dich wohlzufühlen und deine Energie zu halten?
Mit Hilfe des Ayurveda lernst du, deinen Körper besser zu verstehen und ihn mit kleinen Anpassungen zu unterstützen: mit Ernährung, Gewürzen, Schlaf und Routinen, die dich im Alltag stärken statt auslaugen.
Und mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) erfährst du, wie du deine Gefühle und Bedürfnisse klar wahrnimmst und Grenzen setzt.
Ich erkläre alles einfach und praxisnah, mit Beispielen, die du aus dem Alltag kennst.
💜 Was dich erwartet
-Dein Zyklus als Kompass: verstehen, wann dein Körper was braucht
-Ayurveda leicht erklärt: was dir Energie schenkt und was sie raubt
-Alltagstaugliche Tools aus der GFK für mehr Selbstwahrnehmung
-Raum für ehrlichen Austausch und Reflexion
🌿 Inklusive
Ayurvedischer Tee zum Ankommen und kleine Kostproben von Gewürzen und Snacks.
Ich freue mich, wenn du dabei bist und Lust hast, dich selbst ein Stück besser kennenzulernen.
Mehr über mich: www.mamayu.ch
Ich freue mich auf dich!
Eszter
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