Shinrin Yoku/Waldbaden am So, 17.05. bei Grafing b. München
Wann warst du das letzte Mal 3,5 Stunden im Wald?
Nicht zum Joggen. Nicht zum Durchhetzen.
Sondern einfach da sein. Ankommen. Durchatmen.
Shinrin Yoku – das japanische Konzept des Eintauchens in die Waldatmosphäre – klingt simpel. Und genau das ist es. Keine Technik, die du beherrschen musst. Keine Leistung, die du erbringen sollst. Und trotzdem passiert etwas. Vielfältige Studien belegen: Waldbaden reduziert Stresshormone, stärkt das Immunsystem, verbessert Schlaf und Konzentration – und tut einfach gut. In Japan und Südkorea ist es längst fester Teil des Gesundheitssystems.
Ich begleite dich achtsam durch den Wald – mit gezielten Übungen, Stille, Austausch in der Gruppe und dem Raum, einfach mal wieder du selbst zu sein.Die einzigen Voraussetzungen: Offenheit und Neugier.
Weitere Infos zum Ablauf und weitere Termine findest du auf meiner Webseite: www.ein-fach-sein.net/natur
Erstes Mal dabei? Nimm dir gerne das ermäßigte Ticket. Nach dem Kauf erhältst du vor der Veranstaltung weitere Informationen per E-Mail. Bei Fragen vorab melde dich einfach.
Zurück in deine Natur.
Tobias
