Bewegtes Sein - Achtsamkeitstag in Frauenfeld

In einer lauten Welt voller Ablenkungen geht der Kontakt zu sich selbst oft verloren. Durch Verpflichtungen, ständige Erreichbarkeit und das Geschehen der Welt werden Stress, innere Unruhe und Ängste ausgelöst. Dabei wird in jedem Menschen eine tiefe innere Weisheit getragen – eine leise, wohlwollende Stimme, die weiss, was nährt und stärkt. Doch allzu häufig ist es verlernt worden, ihr Aufmerksamkeit zu schenken.

Der Wunsch, wieder in achtsamen Kontakt mit sich selbst zu kommen, darf hier Raum finden. Die innere Stimme darf gehört und das Vertrauen in die eigene innere Weisheit behutsam gestärkt werden.

Zu diesem Kurstag wird herzlich eingeladen, bewusst innezuhalten und im eigenen Sein anzukommen. In Meditation und Stille sowie durch achtsame Körperwahrnehmungsübungen wird der Weg zurück ins innere Zuhause eröffnet. Im angeleiteten Austausch kann die heilsame Kraft von Verbundenheit und getragenem Miteinander erfahren werden. Beim freien Tanzen zu unterschiedlichen Klängen und Rhythmen wird dem inneren Erleben Ausdruck verliehen – lebendig, authentisch und ganz im eigenen Tempo.