Authentic Body • Voice • Presence - FIRST EDITION

AUTHENTIC BODY • VOICE • PRESENCE

FIRST EDITION · Small Group Presence Experience · 3 hours · Maximum 8 participants

Feel your body. Hear your voice. Own your feminine presence.

Practical tools. Playful exploration. Authentic impact.

You know what you want to say. Yet in an important meeting, presentation, networking conversation or moment of visibility, nerves can take over: your breath becomes shallower, your voice quieter or your body holds back.

You want to express yourself with greater confidence and clarity – without becoming louder, pretending or playing a role.

Authentic Body • Voice • Presence starts exactly there. It is not a traditional communication training. Instead of only talking about presence, you experience it directly through your body, voice and expression.

In this practical and experience-based workshop, you explore what helps you feel more grounded, use your voice more consciously and show up with greater presence – in professional and everyday situations.

WHAT YOU WILL EXPERIENCE

• arrive in your body through movement and body awareness
• use simple breathing and grounding techniques in moments of nervousness
• explore voice, articulation, resonance and projection
• experiment with posture, body language, focus and expression
• discover new possibilities through playful improvisation and practical presence exercises
• receive personal feedback and transfer your experience into real-life situations

You do not have to perform or get anything perfect. You are invited to experiment, observe and discover what changes when your body, voice and inner attitude begin to work together.

The work is focused and practical, yet lively and playful – with room for curiosity, lightness and moments of laughter.

WHAT YOU WILL TAKE WITH YOU

• practical ways to calm yourself and reconnect with your body before visible moments
• more space and freedom in your voice
• greater awareness of your posture, expression and impact
• more courage and clarity when speaking, presenting or taking up space
• personal insights and techniques you can integrate into your professional and everyday life

You will not simply leave with more theory in your head, but with experiences you have felt and tested for yourself: a stronger connection with your body and voice, a clearer sense of your impact and practical ways to support your presence.

Let yourself be surprised – you may not only learn something new about how you come across, but also discover a new side of yourself.

WHO IS THIS EXPERIENCE FOR?

For women who want to become more visible in their professional or personal lives – with greater confidence, clarity and authenticity rather than more performance pressure.

Especially if you:

• work closely with people, present, pitch, lead or teach
• are self-employed or hold a role with responsibility
• feel nervous before important conversations or visible moments
• sometimes make yourself smaller than you really are
• want practical tools without losing connection with yourself

No previous experience in performance, dance or singing is required.

The group is intentionally limited to eight participants, creating space for personal guidance, individual feedback, experimentation and genuine connection.

ABOUT ME

I am Lada Kummer, founder of VisibleConnection, presence trainer and former musical theatre performer. My work combines more than 20 years of stage and performance experience with body awareness, voice, communication and authentic presence.

Not to turn you into a performer – but to help you show more of who you already are.

Experience • Feel • Understand • Integrate

Out of your head. Into your body. Into your feminine presence.

Language: German & English friendly. Depending on the registrations, the workshop will be facilitated in German, English or bilingually.

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AUTHENTIC BODY • VOICE • PRESENCE

FIRST EDITION · Small Group Presence Experience · 3 Stunden · maximal 8 Teilnehmerinnen

Körper spüren. Stimme hören. Präsenz zeigen.

Konkrete Tools. Spielerisches Erleben. Authentische Wirkung.

Du weisst, was du sagen möchtest. Doch in einem wichtigen Gespräch, einem Meeting, bei einer Präsentation, beim Networking oder in einem Moment der Sichtbarkeit kann die Nervosität übernehmen: Dein Atem wird flacher, deine Stimme leiser oder dein Körper hält sich zurück.

Du möchtest dich sicherer und klarer ausdrücken – ohne lauter werden, dich verstellen oder eine Rolle spielen zu müssen.

Authentic Body • Voice • Presence setzt genau dort an. Es ist kein klassisches Kommunikationstraining. Statt nur über Präsenz zu sprechen, erlebst du sie unmittelbar über deinen Körper, deine Stimme und deinen Ausdruck.

In diesem praxisnahen und erlebnisorientierten Workshop erforschst du, was dir hilft, dich körperlich stabiler zu fühlen, deine Stimme bewusster einzusetzen und mit mehr Präsenz aufzutreten – in beruflichen und alltäglichen Situationen.

DAS ERLEBST DU

• durch Bewegung und Körperwahrnehmung bei dir ankommen
• einfache Atem- und Körperübungen für Momente der Nervosität kennenlernen
• Stimme, Artikulation, Resonanz und Projektion erforschen
• mit Haltung, Körpersprache, Fokus und Ausdruck experimentieren
• durch spielerische Improvisation und praxisnahe Präsenzübungen neue Möglichkeiten entdecken
• persönliches Feedback erhalten und deine Erfahrungen auf konkrete Alltagssituationen übertragen

Du musst nichts vorspielen und nichts perfekt machen. Du darfst ausprobieren, beobachten und entdecken, was sich verändert, wenn Körper, Stimme und innere Haltung zusammenspielen.

Die Arbeit ist fokussiert und praxisnah, zugleich lebendig und spielerisch – mit Raum für Neugier, Leichtigkeit und gemeinsames Lachen.

DAS NIMMST DU MIT

• konkrete Möglichkeiten, dich vor sichtbaren Momenten zu regulieren und wieder mit deinem Körper zu verbinden
• mehr Raum und Freiheit in deiner Stimme
• ein klareres Bewusstsein für deine Haltung, deinen Ausdruck und deine Wirkung
• mehr Mut und Klarheit beim Sprechen, Präsentieren und Einnehmen von Raum
• persönliche Erkenntnisse und Techniken, die du in deinen beruflichen und privaten Alltag integrieren kannst

Du nimmst nicht einfach noch mehr Theorie im Kopf mit nach Hause, sondern Erfahrungen, die du selbst gespürt und erprobt hast: eine stärkere Verbindung zu deinem Körper und deiner Stimme, ein klareres Gefühl für deine Wirkung und konkrete Möglichkeiten, deine Präsenz zu unterstützen.

Lass dich überraschen – vielleicht lernst du dabei nicht nur etwas Neues über deine Wirkung, sondern entdeckst auch eine neue Seite an dir.

FÜR WEN IST DIE EXPERIENCE GEDACHT?

Für Frauen, die beruflich oder persönlich sichtbarer werden möchten – mit mehr Sicherheit, Klarheit und Authentizität statt noch mehr Performance-Druck.

Besonders, wenn du:

• viel mit Menschen arbeitest, präsentierst, pitchst, führst oder unterrichtest
• selbständig oder in einer verantwortungsvollen Rolle tätig bist
• vor wichtigen Gesprächen oder sichtbaren Momenten nervös wirst
• dich manchmal kleiner machst, als du eigentlich bist
• konkrete Tools suchst, ohne dabei die Verbindung zu dir selbst zu verlieren

Keine Bühnen-, Tanz- oder Gesangserfahrung notwendig.

Die Gruppe ist bewusst auf acht Teilnehmerinnen begrenzt. So bleibt Raum für persönliche Begleitung, individuelles Feedback, Ausprobieren und echte Begegnung.

ÜBER MICH

Ich bin Lada Kummer, Gründerin von VisibleConnection, Presence Trainerin und ehemalige Musicaldarstellerin. In meiner Arbeit verbinde ich über 20 Jahre Bühnen- und Performance-Erfahrung mit Körperwahrnehmung, Stimme, Kommunikation und authentischer Präsenz.

Nicht, um aus dir eine Performerin zu machen – sondern damit du mehr von dir selbst zeigen kannst.

Erleben • Spüren • Verstehen • Integrieren

Raus aus dem Kopf. In den Körper. In deine weibliche Präsenz.

Sprache: Deutsch & English friendly. Je nach Zusammensetzung der Anmeldungen wird der Workshop auf Deutsch, Englisch oder zweisprachig durchgeführt.

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