Familienleben kann bereichernd und erfüllend sein – gleichzeitig erleben viele Eltern ihren Alltag als dicht getaktet und herausfordernd. Zwischen Beruf, Kinderbetreuung, Schule, Haushalt und den eigenen Ansprüchen bleibt oft wenig Raum für Erholung und Selbstfürsorge. Der Vortrag von Natalie Finger lädt dazu ein, den eigenen Umgang mit Belastungen genauer in den Blick zu nehmen: Was passiert im Körper, wenn Stress zum Dauerzustand wird? Woran erkenne ich, dass meine persönlichen Ressourcen erschöpft sind? Wie kann es gelingen, auch im turbulenten Familienalltag kleine Inseln der Entlastung zu schaffen?
Neben fachlichen Impulsen zu Stressentstehung, Achtsamkeit und Burnoutprävention erhalten die Teilnehmenden alltagsnahe Anregungen, wie sie ihre Widerstandskraft stärken, Warnsignale frühzeitig wahrnehmen und bewusster mit den eigenen Kräften umgehen können. Im Mittelpunkt stehen praktische und realistische Ansätze für mehr Gelassenheit, Selbstfürsorge und innere Balance.
Referentin ist online. Sie können teilnehmen:
-im Familienzentrum mit anschließendem Gespräch
-von zu Hause aus
unter Finanzierungsvorbehalt
Eigenbeteiligung möglich
Anmeldeschluss 08.10.26
