Ecstatic Dance – Raum für das, was sich bewegen will
Manchmal braucht die Seele keinen Plan – nur Musik, Raum und die Erlaubnis, sich zu bewegen.
Ecstatic Dance lädt dich ein, all das loszulassen, was du im Kopf trägst – und wieder in deinen Körper zu landen. In einem geschützten, wertungsfreien Raum darfst du dich ganz so bewegen, wie es sich in diesem Moment stimmig anfühlt: wild oder sanft, ausdrucksstark oder still, allein oder in Verbindung mit anderen.
Die Musik nimmt dich mit auf eine Reise durch verschiedene Rhythmen und Emotionen. Es gibt keine Schritte, keine Vorgaben, keine Bewertung. Nur du, dein Körper und der Moment.
Ein gemeinsamer Beginn mit einer sanften Einstiegsübung hilft dir, im Raum und in der Gruppe anzukommen und den Fokus vom Kopf in den Körper zu lenken. Am Abschluss kommen wir gemeinsam zur Ruhe: zum Nachspüren, Ankommen und Integrieren.
Für wen? Für alle, die Lust haben, sich frei zu bewegen – ganz unabhängig von Alter oder Tanzerfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Offenheit und bequeme Kleidung.
Was du mitbringen kannst:
- Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst
- Deine eigene Trinkflasche
Dies ist ein alkohol- und drogenfreien Raum – damit jeder wirklich bei sich sein kann.
Ich freue mich auf dich. 🤍
soul-ige Grüße
Janine
