Wen-Do Training Frauen* - Selbstbehauptung und Selbstverteid

Das regelmässige Wen-Do-Training bietet die Möglichkeit, bereits Gelerntes aufzufrischen, zu vertiefen und die eigenen Fähigkeiten weiterzuentwickeln.

Während eineinhalb Stunden werden unterschiedliche Aspekte von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung aufgegriffen. Körperliche, verbale und mentale Übungen stärken die Selbstsicherheit und erweitern die eigenen Handlungsmöglichkeiten. Auch die Auseinandersetzung mit Gewalt und unterschiedlichen Alltagssituationen sowie der gegenseitige Austausch haben ihren Platz.

Das Training richtet sich insbesondere an Frauen und genderdiverse Personen, die bereits Erfahrungen mit Wen-Do gesammelt haben und weiter üben möchten.