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Präventionskurs Hatha Yoga 65+

Präventionskurs Hatha Yoga 65+ Zeit für mich • Yoga • Selbsterkenntnis • tiefe Berührung Billets

Credits: Andrea Behle

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Début:
Zeit für mich • Yoga • Selbsterkenntnis • tiefe Berührung, Witten (DE)

In diesem Yogakurs für Senioren erlernst du verschiedene Bewegungsabläufe, die dir helfen, wieder beweglicher in deinem Alltag zu sein, mit deinen Enkeln auf dem Boden spielen zu können und vielleicht verschwinden auch die ein oder anderen Weh-Wehchen. Ich zeige dir Übungen, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst und die dein Wohlbefinden steigern.

Wir machen Atemübungen, die der Konzentration und tiefen Atmung dienen und die dir helfen zu entspannen. Wir nutzen verschiedene Hilfsmittel, u.a. den Stuhl, da wo es nötig ist.

Bei Fragen melde dich gerne bei mir.

 

Der Yogakurs findet Freitags von 9:00 - 10:30 statt

8 Termine vom 29.08. - 17.10.2025

Nom Date / Heure Lieu
Präventionskurs Hatha Yoga 65+ Billets Präventionskurs Hatha Yoga 65+ vendredi, 25.09.2026, 09:00 heure Zeit für mich • Yoga • Selbsterkenntnis • tiefe Berührung, 58455 Witten, DE Billets