Tai Chi & Qi Gong

Wer kennt keine körperlichen Belastungen? Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit, die zudem kopflastig ist, brauchen einen Ausgleich durch Bewegung. Tai Chi & Qi Gong bieten Muskelentspannung und gleichzeitige Steigerung der Leistungsfähigkeit durch Verbesserung der Haltung in Bewegung! Die Übungen haben jahrtausende alte Tradition. Ihr Wert wird durch viele moderne Untersuchungsergebnisse bestätigt. Ein natürliches Training benutzt zunächst weder Maschinen noch Gewichte. Die eigenen Möglichkeiten durch bewusste und achtsame Bewegung zu steigern ist das Ziel. Es wird bereits in den ersten Stunden deutlich wahrgenommen! Testen Sie das Seminar am Samstag, den 10.01.25 ab 15.00 Uhr.