TRE & Mediation

An diesem Abend begleitet uns der Aquamarin.

In der Kosmologischen Edelsteinenergetik nach Heidrun Horn steht er für authentischen Selbstausdruck, klare Kommunikation, geistige Weite und den Mut, zur eigenen Wahrheit zu stehen.

In der geführten Meditation gehen wir der Frage nach: Was möchte durch mich gesagt und ausgedrückt werden? Wo schlucke ich Worte, Gefühle oder meine Wahrheit hinunter? Wo passe ich mich an, um dazuzugehören – und wo darf ich klarer zu mir, meinen Wahrnehmungen und meiner eigenen Sichtweise stehen? Gleichzeitig geht es um die andere Seite der Kommunikation: offen zuhören, ohne sich selbst dabei zu verlieren.

Auf körperlicher Ebene wird der Aquamarin insbesondere Hals, Stimme, Atemwegen und Ohren zugeordnet. Auch hier begegnet uns das zentrale Thema von Ausdruck und Austausch: Was möchte ich aussprechen? Was möchte ich hören – und wo darf wieder mehr Raum und Weite entstehen?

Nach der Meditation nutzen wir TRE®, um dem Körper Raum zu geben, das Erlebte zu integrieren und Spannungen kontrolliert abzuschütteln.

TRE-Erfahrung ist empfohlen, aber keine Voraussetzung.

🩵 Atmen – wahrnehmen – zuhören – aussprechen – authentisch du selbst sein.