Im Alltag sind wir oft nach außen gerichtet,
funktionieren im Autopilot
und verlieren dabei manchmal die Verbindung zu uns selbst.
Diese 9D Somatic Breathwork Journey ist eine Einladung,
aus dem Kopf wieder bei dir und deinem Körper anzukommen.
Durch eine geführte innere Reise - getragen von einem aktiven, verbundenen Atem und einer mehrdimensionalen Klanglandschaft - entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem regulieren darf und dein Körper sich neu ausrichten kann.
Diese Arbeit geht über klassische Atemtechniken hinaus und bringt dich zurück in eine direkte, spürbare Verbindung mit deinem Körper.
Du musst nichts leisten.
Du musst nichts „richtig“ machen.
Du darfst einfach da sein -
atmen, fühlen und loslassen, was gerade da ist - in deinem eigenen Tempo.
Oft lösen sich dabei Spannungen, innere Unruhe oder festgehaltene Emotionen.
Gleichzeitig entsteht mehr Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von innerer Verbindung.
Ich begleite dich dabei achtsam und körperorientiert, mit einem traumasensiblen Blick auf das Nervensystem -
sodass du dich jederzeit sicher und gehalten fühlen kannst.
Hinweis:
Diese Atemreise arbeitet mit einem aktiven, verbundenen Atem und kann körperlich sowie emotional intensiv sein.
Sie ist daher nicht geeignet für Personen
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Im Alltag sind wir oft nach außen gerichtet,
funktionieren im Autopilot
und verlieren dabei manchmal die Verbindung zu uns selbst.
Diese 9D Somatic Breathwork Journey ist eine Einladung,
aus dem Kopf wieder bei dir und deinem Körper anzukommen.
Durch eine geführte innere Reise - getragen von einem aktiven, verbundenen Atem und einer mehrdimensionalen Klanglandschaft - entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem regulieren darf und dein Körper sich neu ausrichten kann.
Diese Arbeit geht über klassische Atemtechniken hinaus und bringt dich zurück in eine direkte, spürbare Verbindung mit deinem Körper.
Du musst nichts leisten.
Du musst nichts „richtig“ machen.
Du darfst einfach da sein -
atmen, fühlen und loslassen, was gerade da ist - in deinem eigenen Tempo.
Oft lösen sich dabei Spannungen, innere Unruhe oder festgehaltene Emotionen.
Gleichzeitig entsteht mehr Ruhe, Klarheit und ein Gefühl von innerer Verbindung.
Ich begleite dich dabei achtsam und körperorientiert, mit einem traumasensiblen Blick auf das Nervensystem -
sodass du dich jederzeit sicher und gehalten fühlen kannst.
Hinweis:
Diese Atemreise arbeitet mit einem aktiven, verbundenen Atem und kann körperlich sowie emotional intensiv sein.
Sie ist daher nicht geeignet für Personen mit bestimmten gesundheitlichen Vorerkrankungen (z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft, Epilepsie oder akute psychiatrische Erkrankungen).
In diesen Fällen sind andere Formate besser geeignet.
Wenn du unsicher bist, melde dich gerne bei mir - wir finden gemeinsam eine passende Möglichkeit für dich.
Du erreichst mich unter: rosa.9dbreathwork@gmail.com
Ich freue mich, diesen Raum für dich zu öffnen und dich auf deiner Reise zu begleiten.
Rosa Hagedorn
B.Sc. Osteopathie
Somatische Atem- und Körperarbeit | 9D Breathwork
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