Atmen im Baumhaus Erzgrube

Erlebe Natur. Erfahre Atem. Wecke deine Kraft.

„Atmen im Baumhaus an der Erzgrube#4: Atmen und Kälte
07.09.2025, 17Uhr bis 08.09.2025, 9 Uhr, inkl. Übernachtung - 1 Tag nach Vollmond
 

Du lernst die ganze Bandbreite der ganzheitlichen Atemarbeit kennen: Funktionales, gesundes Atmen, sanfte Atemtechniken zur Beruhigung deines Nervensystems, kraftvolles Atmen im „Bewusst Verbundenen Atem“.

Du wirst draußen unterwegs sein: Beim Walk & Talk lernst du, wie dein Atem funktioniert und wie du ihn steuern kannst. Du kultivierst Stille, bist offline.

Inklusive Übernachtung im Baumhaus. Nach einer intensiven Atemübung die Dämmerung genießen, sanfte Musik, Bäume über dir, ist ein tiefes und intensives Erlebnis. Morgens wachst du an und mit den Geräuschen des Waldes auf. Wir werden sehr früh Kaltbaden in der Erzgrube. Am 06. September ist Vollmond. In dieser Nacht danach herrscht noch immer eine besondere Atmosphäre.

👉 Thematischer Schwerpunkt im Baumhaus Erzgrube - Atmen und Kälte

Im und um das direkt an der Erzgrube gelegene Baumhaus werden wir uns gezielt mit Atemtechniken auf das Kältebad am nächsten Morgen vorbereiten.

👉 Warum überhaupt „bewusst Atmen“?
 

Bist du müde und schlapp? Überdreht und nervös? Gestresst und gereizt? Und das öfter als dir lieb ist?Oder willst du nur ein einmaliges Ferienerlebnis, das den Urlaub überdauert? Und dazu noch Sinn macht?

Dann nutze die besondere Kraft deines Atems! Ganz bewusst!

Bewusstes atmen nach wissenschaftlich fundierten Techniken kann aktivieren, beruhigen und unsere Emotionen regulieren. Der Atem wirkt ganzheitlich auf dein Nervensystem, erhöht bei regelmäßiger Praxis deine Leistungsfähigkeit und deine Resilienz. Und damit langfristig deine Lebensqualität.

Genau das ist meine eigene Erfahrung seit mehreren Jahren Atempraxis, die ich leidenschaftlich gern mit anderen teile!

Die Baumhäuser im Schwarzwald bieten eine besondere Atmosphäre für ein besonderes Natur- und Atemerlebnis.

In der kleinen Gruppe von maximal 8 Personen beantworte ich auch individuelle Fragen zu bestimmten Themen.

👉 Wie läuft „Atmen im Baumhaus“ ab?

• Begrüßung & Ankommen
• Hintergrundinformationen zum Themenfokus
• Lernen, wie Atem funktioniert
• Atem erfahren mit praktischen Übungen
• Intensives Atmen im Baumhaus
• Ausklang und Reflektion
• Optional: gemeinsames Übernachten im Baumhaus, MorgenStille / MorgenMeditation

👉 Es begleitet dich der mehrfach zertifizierte Atemtrainer und Kursleiter Norman Kaminski. Im Schwarzwald geboren und verwurzelt verbindet er seine Liebe zur Natur mit der Passion fürs Atmen. Er vermittelt einen pragmatischen und wissenschaftlich fundierten Zugang zu diesem wichtigen Thema. Auf humorvolle Art und Weise hat er schon viele Menschen auf ihrem Weg in die Welt des bewussten Atmens begleitet. Weitere Infos über Norman findest du hier: https://normankaminski.de/

👉 Die Veranstaltung richtet sich an alle,

• die ihre Atmung bewusst wahrnehmen und deren positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele erfahren und im Alltag konkret nutzen möchten.
• die ein unvergessliches Naturerlebnis unter den Baumwipfeln des Schwarzwaldes genießen möchten.
• Die eine Auszeit suchen und den Einstieg in echte Prävention wollen

📝 Organisatorisches

• Eine Buchung ist bis 2 Tage vorher möglich.
• Die Atemsession findet im Baumhaus in Birkenfeld statt, den genauen Veranstaltungsort erhältst du nach Buchung und Bezahlung per Mail zugeschickt.
• Matten, Decken und Kissen sowie Verpflegung und Getränke sind nicht in der Kursgebühr inkludiert
• Bitte denke an einen Schlafsack und eine Isomatte für die Übernachtung
• Outdoortaugliche, bequeme Kleidung, Zecken- und Mückenschutz, Medikamente usw sind selbst zu organisieren
• Bitte beachte:
  Bei Schwerwiegenden Herzproblemen oder Herzrhythmusstörungen, Epilepsie, schweren Lungenerkrankungen (COPD), Schwangerschaft, akuten Psychosen oder Schizophrenie sowie nach frischen Operationen oder offenen Verletzungen ist eine Teilnahme nicht möglich. Die bei dieser Session angewendeten Methoden und Techniken  stellt kein Heilversprechen dar.
• Teilnahmebedingungen findest du hier: Teilnahmebedingungen

Rückfragen gerne an Norman Kaminski
☎ 01703814193
✉ hallo@normankaminski.de

Ich freue mich, wenn du im Baumhaus an der Erzgrube dabei bist!

Herzliche Grüße,
Norman Kaminski

💡 Weitere Informationen unter www.normankaminski.de

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