ConsciaFlow I Entspannung ist ein Entspannungskurs in Garbsen, der einfache und wirksame Übungen zur Stressregulation vermittelt. Atemübungen, Körperwahrnehmung und kleine Fantasiereisen unterstützen dabei, den Alltag bewusst zu unterbrechen und zur Ruhe zu kommen.
Ziel des Kurses ist es, Stress abzubauen, das Nervensystem zu entlasten und neue Momente der Entspannung im Alltag zu entdecken. Die Übungen sind leicht umsetzbar und können auch zu Hause weitergeführt werden.
Der Kurs findet regelmäßig donnerstags von 17 bis 18 Uhr in Garbsen statt. Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse und jederzeit möglich. Bitte bring bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie gerne eine Decke und ein Kissen mit.
Veranstalter: FfR e. V. - Förderverein für Rehabilitation Garbsen
Leitung: Barbara Ludwig, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit langjähriger Erfahrung in Entspannungsverfahren und Übungen zur Stressregulation.
Teilnahme & Kosten: 10 € pro Termin im März (Einführungsphase); ab April: 12 € pro Termin
Kontakt und Anmeldung: Barbara Ludwig, E-Mail: info@conscia-ludwig.de; Handy: 01738184803
Weitere Informationen: https://www.conscia-ludwig.de
