MBSR-8-Wochen-Kurs

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn 

Achtsamkeit ist das ruhige und gelassene Wahrnehmen von allem, was um und in uns auftaucht. Sich dabei von Gedanken und Verhaltensmustern freizumachen, hilft Blockaden zu überwinden, Stress abzubauen und besser mit Ängsten und Schmerzen umzugehen.  

Kursleitung Christian Stocker

Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vorher.

Zeit | 18.30 bis 21 Uhr 

Folgende Termine sind vorgesehen: 2.2., 9.2., 16.2., 23.2., 2.3., 9.3., 16.3. und 23.3.2026 sowie ein Achtsamkeitstag am 7.3.2026  von 10 bis 16 Uhr.