✨ Self Care Retreat – Balance · Verbindung · Innere Stärke ✨
Ein Nachmittag nur für dich – zum Auftanken, Loslassen und Ankommen in deiner Mitte.
Du gibst so viel – an deine Familie, deinen Job, dein Umfeld.
Jetzt ist Zeit, dir selbst etwas zurückzugeben. 💛
Dieses Retreat ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – in Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit.
Wir verbinden sanfte Bewegung, bewusste Atmung, Achtsamkeit und kleine Impulse, wie du deinen Körper und dein Wohlbefinden auch von innen heraus stärken kannst.
💛 Was dich erwartet:
Softes Breathwork – Finde Ruhe im Atem
Lass los, was dich beschwert, und finde zurück in Präsenz, Vertrauen und neue Energie.
Yoga & Meditation – Verbindung statt Leistung
Eine sanfte, intuitive Praxis für Erdung, Weite und innere Ruhe – du darfst einfach sein.
Balance von innen – Ernährung & Wohlbefinden neu gedacht
Wir sprechen darüber, wie dein Körper dich täglich trägt – und was er braucht, um dich mit Kraft, Klarheit und Leichtigkeit zu unterstützen.
Du bekommst einfache Impulse, wie du ihn liebevoll von innen nährst – natürlich, ganzheitlich und ohne Verzicht.
Ein kleiner Einblick in moderne, wissenschaftlich fundierte Konzepte von Zinzino, die echte Prävention möglich machen, zeigt dir, wie du langfristig für dich und deine innere
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✨ Self Care Retreat – Balance · Verbindung · Innere Stärke ✨
Ein Nachmittag nur für dich – zum Auftanken, Loslassen und Ankommen in deiner Mitte.
Du gibst so viel – an deine Familie, deinen Job, dein Umfeld.
Jetzt ist Zeit, dir selbst etwas zurückzugeben. 💛
Dieses Retreat ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – in Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit.
Wir verbinden sanfte Bewegung, bewusste Atmung, Achtsamkeit und kleine Impulse, wie du deinen Körper und dein Wohlbefinden auch von innen heraus stärken kannst.
💛 Was dich erwartet:
Softes Breathwork – Finde Ruhe im Atem
Lass los, was dich beschwert, und finde zurück in Präsenz, Vertrauen und neue Energie.
Yoga & Meditation – Verbindung statt Leistung
Eine sanfte, intuitive Praxis für Erdung, Weite und innere Ruhe – du darfst einfach sein.
Balance von innen – Ernährung & Wohlbefinden neu gedacht
Wir sprechen darüber, wie dein Körper dich täglich trägt – und was er braucht, um dich mit Kraft, Klarheit und Leichtigkeit zu unterstützen.
Du bekommst einfache Impulse, wie du ihn liebevoll von innen nährst – natürlich, ganzheitlich und ohne Verzicht.
Ein kleiner Einblick in moderne, wissenschaftlich fundierte Konzepte von Zinzino, die echte Prävention möglich machen, zeigt dir, wie du langfristig für dich und deine innere Balance sorgen kannst.
Collagen Experience & kleine Kostproben
Ein kleiner Genussmoment mit Wirkung – Self Care, die Freude macht.
Journaling & Reflexion
Klarheit für deine Gedanken, Raum für deine Träume – und Impulse, die nachwirken.
Self Care Alltagstipps
Einfache Routinen, die dich auch nach dem Retreat begleiten.
Snacks & Getränke
Ein liebevoll vorbereitetes Buffet mit gesunden Snacks, Tee & Wasser – Nahrung für Körper & Seele.
Tauche ein in einen Nachmittag voller Achtsamkeit, Inspiration und echter Verbindung – zu dir selbst und zu anderen Frauen, die dasselbe suchen: Mehr Energie, Leichtigkeit und ein Leben im Gleichgewicht.
Weil echte Self Care mehr ist als eine Pause – sie ist ein Bewusstwerden. 💛
📍 Wann & Wo:
Sonntag, 16. November 2025 | 13:00–16:00 Uhr
Börse der Ideen | Varel
💶 Beitrag: 12 € Versorgungspauschale (Snacks & Drinks inklusive)
Über uns:
Sarah & Kira – zwei Frauen, die selbst erfahren haben, wie wichtig es ist, gut für sich zu sorgen. Als Yoga Teacher, Breathwork Therapeutin, Coach und Mamas schaffen wir Räume, in denen Frauen wieder in Verbindung mit sich kommen dürfen.
Wir betrachten Gesundheit in ihrer ganzen Tiefe – wenn Körper, Geist & Seele im Einklang sind, entsteht echte Balance.
Wir glauben daran, dass echte Self Care von innen beginnt – im Körper, im Herzen & im Alltag.
Deshalb haben wir dieses Retreat ins Leben gerufen: um dich zu inspirieren, dich zu stärken und dich daran zu erinnern, wie wertvoll du bist.
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