Workshop mit Yoga und Qigong

Fast jeder kennt den Spruch: „Ich brenne für etwas“, d.h. mit Leidenschaft dabei sein. An diesem Nachmittag geht es speziell um das Feuerelement und all seine Aspekte.

Nimm dir Zeit für dein Herz und spüre, was für dich wirklich wichtig ist. Feuer steht für Transfor­mation, also Veränderung, Verarbeitung und Entwicklung. Feuer kann auf der einen Seite zer­störend wirken, aber es kann auch mit seiner Wärme Leben bewahren. Es verbrennt Altes und schafft damit Raum für Neues. In vielen Kulturen wird heute noch Feuer zur Reinigung eingesetzt. 

In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist das Element Feuer dem Energie­kreis­lauf Herz/Dünndarm zugeordnet. Wir lernen in diesem Workshop den Energiekreislauf von Herz und Dünndarm kennen. Ebenso erforschen wir diese beiden Energieleitbahnen (Meridiane) und diverse Akupressurpunkte und deren Wirkung. Wir spüren die eigene Feuerenergie und regulieren diese durch viele praktische Übungen.

Genieße die Erfahrung, wenn das Feuer den unnötigen Ballast, den wir oft mit uns herum­tragen, einfach auflöst. Gleichzeitig regen wir unsere Verdauung an, die ebenfalls eine Form der Transformation ist. Auch die Verarbei­tung geistiger Nahrung wird gefördert. Ein weiterer positiver Aspekt ist, dass wir den gesamten Stoffwechsel anregen, d.h. wir steigern den Energieverbrauch und wir nehmen ab, ganz ohne Diät.

Was dich erwartet:
- Energiearbeit:        Spüre die kraftvolle Energie des Feuers in deinem Körper
  (geistig)                   Aktiviere Emotionen wie Freude, Mitgefühl und Herzlichkeit
- Bewegung und Atmung:  Finde ein Gleichgewicht zwischen Hektik und Ruhe,
  (körperlich)                         harmonisiere übermäßige Hitze und stärke dein Herz
- Verbundenheit:      Das Feuerelement stärkt nicht nur das Herz, sondern lädt dazu ein,
  (seelisch)               sich mit der lebendigsten Energie der Natur zu verbinden

Dieser Workshop ist speziell für das Element Feuer für den Herz-Dünndarm-Energiekreislauf. Hier bekommst du neben vielen praktischen Übungen für das Element Feuer auch Hintergrundinformationen über die 5-Elemente-Theorie in der TCM.

Lerne den nährenden Kreislauf der 5 Elemente kennen:  Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall
Wir praktizieren neben vielen Übungen für das Herz und den Kreislauf auch die Qigong-Übungsreihe „Das Spiel der 5 Tiere“, die diesen nährenden Kreislauf unterstützt und alle fünf Elemente enthält. Wir spüren die Auswirkungen der verschiedenen Energieformen auf den eigenen Körper. Die zugeordneten fünf Tiere sind: Tiger (innere Stärke, Element Wasser), Hirsch (Entwicklung, Element Holz), Affe (Leidenschaft, Element Feuer), Bär (Stabilität, Element Erde) und Kranich (Freiheit, Element Metall). Du lernst die Eigenschaften, dieser Tiere kennen und kannst diese Eigenschaften auch in dir entdecken und damit können wir uns selbst und unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrnehmen.

Anmeldung ab sofort möglich telefonisch: 06151/711252 oder per E-Mail an wsg@sv-blaugelb.de"

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