Ecstatic Dance Glarus 17. Dezember 2026

ECSTATIC DANCE

Eine bewegte Meditation, ein Raum um loszulassen, um neue Energie zu tanken und dich mit dir und anderen zu verbinden.

Gemeinsam kommen wir an und landen im Hier und Jetzt. Dafür werden zum Beispiel Atemübungen, Meditationsreisen oder Körperübungen eingesetzt. Der DJ / die DJane führt uns dann auf eine musikalische Reise: mal sanft und verspielt, mal kraftvoll und wild, mal ruhig und berührend. Es gibt kein Richtig oder Falsch, keine Tanzschritte, die du kennen musst. Nur die Einladung dich frei zu bewegen und deinen eigenen Ausdruck zu finden. Die Reise endet in Stille. Zum nachspüren, integrieren und annehmen.

Kurz gesagt: Eine Mix aus Meditation, Party und Workout

GUIDELINES

Im Moment

-> Lass das Handy in der Tasche oder Zuhause

Klar & Präsent

-> Geniesse den Abend ohne jegliche Substanzen

Wortlos

-> Kommuniziere auf der Tanzfläche ohne grosse Worte

Grenzen & Respekt

-> Respektiere deine eigenen und die Grenzen anderer

Konsens

-> Wenn du mit jemandem tanzen willst, frag vorher durch Gestik und Mimik

Frei & Authentisch

-> Komm wie du bist, Frei von Erwartungen

MARTINA GLOWS ist Ecstatic Dance DJ und leidenschaftliche Musik- und Tanzliebhaberin.

Ihre DJ Sets führen dich aus dem Kopf in den Körper, um alltäglichen Stress und Erwartungen loszulassen, einschliesslich jener, die du an dich selbst hast. Der Musikstil reicht von meditativen Klängen über Healing World Music bis hin zu Afro House, Hiphop, lateinamerikanischen Rhythmen und Dancehall. Seit 2024 organisiert sie regelmässig Ecstatic Dance Events in Winterthur: @ecstaticdancewinterthur

TIMETABLE

19:00 - 19:30 Ankommen

19:30 - 21:30 Einführung & Warmup / 90min Freies Tanzen / Klangbad zum Abschluss

21:30 - 22:00 Ausklingen