Breathwork

Tiefer atmen. Fühlen. Loslassen.

In dieser besonderen  Session tauchst du mit deinem Atem in einen bewussten Zustand tiefer Präsenz und innerer Weite ein , getragen von treibender, sphärischer elektronischer Musik.
Die rhythmischen Klänge unterstützen dich dabei, Blockaden zu lösen, Altes loszulassen und in einen intensiven Kontakt mit dir selbst zu kommen.

Durch bewusste Atemmuster, die in Wellen auf- und abfließen, kann sich dein Körper entspannen, Emotionen dürfen sich zeigen, Energie darf frei werden.
Jede Session ist eine Reise, mal kraftvoll, mal sanft  und immer einzigartig.

Diese Form des Breathworks ist ideal für dich, wenn du

• tiefer in deinen Körper und deine Gefühle eintauchen möchtest,

• Stress und Anspannung loslassen willst,

• dich nach innerer Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit sehnst,

• oder einfach neugierig bist, was durch deinen Atem möglich ist.

Am Ende der Session erwartet dich eine sanfte Integrationsphase mit ruhiger Musik, Stille und Zeit, nachzuspüren.

💛 Hinweise & Kontraindikationen

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Breathwork kann starke körperliche und emotionale Prozesse anstoßen. Bitte höre auf dein Gefühl – du bist eingeladen, jederzeit zu pausieren oder die Intensität zu reduzieren.

Von der Teilnahme wird abgeraten bei:

• Schwangerschaft 

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B.  Unbehandelter Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzinfarkt in der Vorgeschichte)

• Epilepsie oder Neigung zu Krampfanfällen

• schweren psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen, Schizophrenie , Akuten Panikattacken)

• kürzlich erfolgten Operationen, frischen Verletzungen oder Knochenbrüchen

• akuten Atemwegserkrankungen oder starkem Asthma

• Einnahme von stark psychoaktiven oder herzbelastenden Medikamenten

Wenn du dir unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, sprich mich gerne vorab an. Gemeinsam finden wir einen sicheren Rahmen für dich.

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