Starte leicht & beweglich in den Tag: Early Bird Pilates für Nacken, Schultern und Rücken
- Kurs vom 03.11.-03.12.2025 - 10 Einheiten à 30 Minuten
- Je Montag & Mittwoch, 06.30-07.00 Uhr
- Livestream über Microsoft Teams
☺ Montags: Kraft & Energie für die Woche
Beginne Deine Woche mit einer aktivierenden Einheit. Wir kräftigen gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur – eine starke Mitte für eine aufrechte Haltung und Energie den ganzen Tag.
☺ Mittwochs: Bewegung & Beweglichkeit
Überwinde das Mittwochstief mit einer fließenden Einheit für maximale Beweglichkeit. Mobilisierende Übungen für Nacken, Schultern und Rücken sorgen für ein geschmeidiges, agiles Körpergefühl.
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Weitere Infos & Anmeldung direkt über www.romyspilates.de
