Sanfte Dehnung trifft auf dynamische Atemarbeit
Eine Session, die zwei ganz unterschiedliche Qualitäten miteinander verbindet: die stille, sanfte Welt des Yin Yoga und die kraftvolle, dynamische Energie des Atems.
Wir beginnen mit einer ruhigen Yin-Yoga-Praxis. Durch lang gehaltene Positionen darf dein Körper langsam weicher werden, Spannungen können sich lösen und du bekommst Raum, ganz bei dir anzukommen.
Anschließend wechseln wir die Energie: Mit dynamischen Atemtechniken aus dem Psychedelic Breath tauchen wir tiefer in deine Atmung ein. Der bewusste, kraftvolle Atem wird von Musik begleitet und kann intensive körperliche und emotionale Erfahrungen ermöglichen.
Sanftheit trifft auf Kraft.
Stille trifft auf Bewegung.
Loslassen trifft auf Energie.
Eine Reise, die dich zunächst nach innen führt und anschließend wieder in deine eigene Kraft bringt.
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich auf deinen Atem und deinen Körper einzulassen. 🤍
Dich erwartet:
🌙 Sanftes Yin Yoga & tiefe Dehnung
🌬️ Dynamische Psychedelic-Breath-Atemtechnik
🎶 Musikbegleitung
✨ Raum für Körperwahrnehmung, Loslassen & neue Energie
Hinweis: Die dynamische Atemarbeit ist intensiv und nicht für jede Person geeignet. Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen, Schwangerschaft etc. sollte auf die Teilnahme verzichtet bzw. vorher Rücksprache gehalten werden.
