Was Dein Körper braucht

Name: Was Dein Körper braucht
Start: 2026-05-18T18:00:00+0200
End: 2026-05-18T20:00:00+0200
Location: Haspa Barmbek

Was Dein Körper braucht Haspa Barmbek, Fuhlsbüttler Straße 145, 22305 Hamburg Billets

Credits: Brooke Lark

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	lun., 18. mai 2026
	Ouverture des portes: 17:30 heure
	18:00 heure - 20:00 heure
	Haspa Barmbek, Hamburg (DE)

Was braucht unser Körper wirklich, um gesund und leistungsfähig zu sein?

In diesem Vortrag erfahren Sie, wie das Zusammenspiel von Darm, Stress und Nährstoffen Ihr Wohlbefinden beeinflusst.

Sie lernen die Bedeutung der Darm-Hirn-Achse kennen, worauf es beim Was und Wie des Essens ankommt und welche fünf Nährstoffe Ihr Körper besonders braucht.

Zudem erfahren Sie, welche Rolle Stress spielt und wie Sie eine mögliche Stressbelastung mithilfe der Herzratenvariabilität (HRV) besser erkennen können.

Organisateur

Ines Westermann