Wanderung von Marienkapelle in Breitendiel mit steilem Anstieg über Kehren hinauf zur Quelle des Saustallbrünnchens. Gemeinsam in die Stille eintauchen. Die Natur wahrnehmen. Dem Wald und Wasser lauschend Körper und Geist in Einklang bringen. Dem Atem lauschen. Am Brünnchen verweilend werden Übungen der Achtsamkeit und Meditation angeleitet. Ausklang am Ausgangspunkt.
Leistungen
- Geführte Wanderung durch zertifizierte Yogalehrerin und Ortskennerin
- Angeleitete Achtsamkeitsübungen
- Angeleitete Geh- und Atemmeditationen
- Einfache Yogaübungen
- Ausgewählte Textimpulse
