Hot and Holy
Was ist los mit meinem Körper? - Die verborgene Magie der Wechseljahre
Die Wechseljahre – ein Ende? Ganz im Gegenteil.
„Hot and Holy“ ist ein mutiger, berührender und gleichzeitig unterhaltsamer Abend rund um die körperlichen, emotionalen und spirituellen Veränderungen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Drei Expertinnen und eine Moderatorin bringen das zur Sprache, was viele Frauen fühlen – aber selten sagen.
Sandy Hager, Gründerin von Level Up – dem erfolgreichen Krafttraining für Frauen in den Wechseljahren – und Life Coach, bringt 37 Jahre Fitnesserfahrung mit. Sie spricht offen über körperliche Umbrüche, innere Krisen und die Kraft, die aus ihnen entstehen kann. Ihr Ansatz vereint Krafttraining, Ernährung, Coaching und Spiritualität – für Frauen, die sich in dieser Lebensphase neu ausrichten, stärken und ins Handeln kommen wollen.
Claudia Tudor, Atemtrainerin (Buteyko & Oxygen Advantage) und Master Coach DBAC, begleitet dich in den Wechseljahren dabei, deinen Körper wieder zu fühlen und zu verstehen, was in dieser Lebensphase wirklich zählt. Dein Atem reguliert das Nervensystem, beruhigt Gedanken, beeinflusst Hormone und fördert die zelluläre Gesundheit
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Hot and Holy
Was ist los mit meinem Körper? - Die verborgene Magie der Wechseljahre
Die Wechseljahre – ein Ende? Ganz im Gegenteil.
„Hot and Holy“ ist ein mutiger, berührender und gleichzeitig unterhaltsamer Abend rund um die körperlichen, emotionalen und spirituellen Veränderungen in der Perimenopause, Menopause und Postmenopause. Drei Expertinnen und eine Moderatorin bringen das zur Sprache, was viele Frauen fühlen – aber selten sagen.
Sandy Hager, Gründerin von Level Up – dem erfolgreichen Krafttraining für Frauen in den Wechseljahren – und Life Coach, bringt 37 Jahre Fitnesserfahrung mit. Sie spricht offen über körperliche Umbrüche, innere Krisen und die Kraft, die aus ihnen entstehen kann. Ihr Ansatz vereint Krafttraining, Ernährung, Coaching und Spiritualität – für Frauen, die sich in dieser Lebensphase neu ausrichten, stärken und ins Handeln kommen wollen.
Claudia Tudor, Atemtrainerin (Buteyko & Oxygen Advantage) und Master Coach DBAC, begleitet dich in den Wechseljahren dabei, deinen Körper wieder zu fühlen und zu verstehen, was in dieser Lebensphase wirklich zählt. Dein Atem reguliert das Nervensystem, beruhigt Gedanken, beeinflusst Hormone und fördert die zelluläre Gesundheit – damit du deinen individuellen Weg zur inneren Balance und deinem Wohlbefinden entdecken kannst.
Alexandra Wagner, integrative Hormon Coachin und Therapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung, vereint moderne Hormonmedizin, Akupunktur, Naturheilkunde und schamanische Rituale zu einem ganzheitlichen Ansatz. Ihre Arbeit ist medizinisch fundiert, tief menschlich – und eine Einladung, die Wechseljahre als kraftvollen Neubeginn zu erleben.
Durch den Abend führt Nicole Simmen, TV-Produzentin, Autorin und Moderatorin – damit aus gefährlichem Halbwissen und weit verbreiteten Vorurteilen spannende AHA!-Momente entstehen.
Hot and Holy ist keine klassische Podiumsdiskussion – sondern ein authentisches und lebendiges Gespräch mit Raum für Fragen aus dem Publikum.
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