Manchmal ist der Atem das einzige, was wir brauchen, um uns selbst zu begegnen.
Soul Landing lädt dich ein, all das loszulassen, was du im Außen getragen hast – um weich zu landen, durchzuatmen und wieder in bewusste Verbindung mit dir selbst zu kommen.
In dieser Conscious Breathwork Session wirst du eingeladen, dich von deinem Atem führen zu lassen. Begleitet von Musik begibst du dich auf eine ca. 70-minütige Atemreise, in der sich dein Atem in seinem eigenen Tempo entfalten darf – mit seinen Pausen, seinem Fluss und seiner ganz eigenen Qualität.
Die Musik wirkt dabei als Einladung: Sie öffnet einen Raum, in dem du dich einem Rhythmus hingeben kannst, wenn es sich stimmig anfühlt.
Im Anschluss gibt es Zeit zur Integration: zum Nachspüren, Ankommen und – wenn du magst – zum Sharing im geschützten Raum.
Du darfst alles fühlen und musst nichts leisten. Der Atem führt dich genau dahin, wo du gerade bist. Alles, was geschieht (oder nicht geschieht), ist willkommen.
Damit du dich sicher, wohl und frei durch deine Atemreise bewegen kannst:
Nimm dir schon am Tag der Session bewusst etwas Raum. Vielleicht spürst du kurz in dich hinein: Was bewegt dich gerade? Was möchtest du mit in die Session bringen?
Wähle bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen und tief atmen kannst – gerne in
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Manchmal ist der Atem das einzige, was wir brauchen, um uns selbst zu begegnen.
Soul Landing lädt dich ein, all das loszulassen, was du im Außen getragen hast – um weich zu landen, durchzuatmen und wieder in bewusste Verbindung mit dir selbst zu kommen.
In dieser Conscious Breathwork Session wirst du eingeladen, dich von deinem Atem führen zu lassen. Begleitet von Musik begibst du dich auf eine ca. 70-minütige Atemreise, in der sich dein Atem in seinem eigenen Tempo entfalten darf – mit seinen Pausen, seinem Fluss und seiner ganz eigenen Qualität.
Die Musik wirkt dabei als Einladung: Sie öffnet einen Raum, in dem du dich einem Rhythmus hingeben kannst, wenn es sich stimmig anfühlt.
Im Anschluss gibt es Zeit zur Integration: zum Nachspüren, Ankommen und – wenn du magst – zum Sharing im geschützten Raum.
Du darfst alles fühlen und musst nichts leisten. Der Atem führt dich genau dahin, wo du gerade bist. Alles, was geschieht (oder nicht geschieht), ist willkommen.
Damit du dich sicher, wohl und frei durch deine Atemreise bewegen kannst:
Nimm dir schon am Tag der Session bewusst etwas Raum. Vielleicht spürst du kurz in dich hinein: Was bewegt dich gerade? Was möchtest du mit in die Session bringen?
Wähle bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen und tief atmen kannst – gerne in Schichten, denn je nach Atemprozess kann dir warm oder kühl werden.
Bitte iss am Tag der Session nur leicht und möglichst 1–2 Stunden vorher das letzte Mal. So kann es dir leichter fallen, dich ganz auf deinen Atem einzulassen – ohne Schwere, ohne Ablenkung.
Die Türen öffnen um 17:00 Uhr, wir starten gemeinsam um 17:15 Uhr. So hast du vor Ort noch ganz in Ruhe Zeit anzukommen.
Bringe gerne deine eigene Trinkflasche mit – kohlensäurearmes Wasser oder abgekühlter Tee empfehlen sich.
Kontraindikationen
Die Atemreise ist kraftvoll und kann tiefgehende Prozesse anstoßen. Bitte melde dich vorab bei mir, wenn du dir unsicher bist, ob die Session für dich geeignet ist.
Von einer Teilnahme rate ich ab, wenn du aktuell:
- schwanger bist
- an einer akuten Psychose leidest
- Erkrankungen hast, die mit Psychopharmaka medikamentiert werden
- mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie oder schweren Atemwegserkrankungen lebst
- eine kürzliche OP oder Verletzung hast
- an einer akuten Infektionskrankheit leidest
Deine Sicherheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle. Bei Fragen melde dich gerne: roomofsoul.jd@gmail.com
Ich freue mich auf dich. 🤍 soul-ige Grüße, Janine
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