entspannen… aktivieren… forschen… staunen… befreien… verbinden… loslassen… lebendig werden…
Mit dem TRE (tension and trauma releasing exercises) lernst Du den Selbstheilungsreflex in Deinem Körper zu aktivieren und sicher zu zulassen. Dies zeigt sich mit einem sogenannten neurogenen Zittern, dass tief liegende Spannungen löst und das innere Gleichgewicht wiederherstellt.
TRE Angebote
- TRE Einführung in der Kleingruppe
- TRE Happy Shaking für Erfahrene
- TRE für Paare
- TRE private Einführung
Mit einer Einführung hast Du eine gute Grundlage das TRE selbstständig für Dich anzuwenden und beim monatlichen TRE Happy Shaking teilzunehmen.
Inhalt TRE Einführung
- Einführung in die Theorie von Stress, Trauma
- kennenlernen des Selbstheilungsmechanismus des Nervensystems
- Techniken zur Selbstregulation und Erdung
- Achtsame und individuelle Begleitung vor, während und nach dem Prozess
Bei Fragen oder Unsicherheiten melde Dich einfach. Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme!
Übersicht TRE Kurs-Angebot
Dezember 2025
6. Dez. 11:00-13:00, TRE Einführung Kleingruppe 1. Termin
13. Dez. 11:00-13:00, TRE Einführung Kleingruppe 2. Termin
19. Dez. 17:30-19:30, TRE Happy Shaking und Einführung 3. Termin
Weitere Kurse im 2026 folgen
«Manchmal lauern glückliche Momente in deinem Rücken.»
