Wochenendseminar - die weibliche Kraft des Qigongs - Teil 1

Die in der Natur liegenden Kräfte sind enorm. Ein geschickter Umgang kann uns helfen, in allen Lagen unseres Lebens den Zugang zu diesen Kräften wieder zu finden.

Wir erfahren die stille Kraft der Übungen des alten Chinas, Qigong. Wir beachten bewusst die in uns liegenden Potentiale und erlernen einen Weg, diese inneren Kräfte bewusst zu stärken.

Ein wesentlicher Teil des Seminars ist die Wahrnehmung der Lebensenergie Qi. Nach alter Überlieferung haben dabei die weiblichen Anteil eine überragende Bedeutung. Über den tieferen Zugang zum weiblichen Anteil in mir erfahre ich die unmittelbare Stärkung nach außen hin, dem männlichen Anteil. In chinesischer Sprache vertiefen wir den Umgang mit Yin und Yang und erlernen eine effektive Methode beide Energien bewusst in einen Ausgleich zu bringen.

Das Seminar setzt bewusst den Akzent auf den weiblichen Stärken der Natur. Dieser Anteil wird in der westlichen Kultur stark durch männliche Sichtweisen, Sprachen und Deutungen überlagert. Dort wo die weiblichen Stärken erkannt werden, kann mit wenig Mehraufwand das gesamte Potential aus Yin und Yang genutzt werden.

Das Seminar ist in zwei Wochenendseminar aufgeteilt, die jedoch auch eigenständig besucht werden können. Die Aufteilung ist wie folgt:

1. Wochenende: Vielzahl von Übungen - wie unten. Zudem Qigong Form Übung 1 – 10.

2. Wochendende: Vielzahl von Übungen - wie unten. Zudem Qigong Form:

                               Freitag – Wiederholung der Formteile 1 – 10

                                      Samstag und Sonntag – gesamte restliche Form, Teile 11-18.

Teilnehmende

Das Seminar ist ideal für alle, die sich nach innerer Ruhe und körperlicher Ausgeglichenheit sehnen und die stillen Anteile in sich bewusst als Quelle der Kraft nutzen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder ist willkommen. Das Seminar ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Seminarinhalt

• Qi Gong der 18-fachen Harmonie (traditionelle Bewegungsübungen)

• Den Tag mit sanften Bewegungen und Atem übungen beginnen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

• Bewegung und Körperarbeit Körperwahrnehmung und Beweglichkeit durch gezielte Übungen fördern.

• Grundlagen der chinesischen Medizin - Yin-Yang, 5 Elemente und 12 Organmeridiane –  für die täglichen Praxis.

• Bewusste Wahrnehmung der Yin- und Yang-Energien im Leben. Mit vielen praktischen Übungen, Impulsen und Zeiten für offene Fragen.

Nutzen und Wirkungen

• Beweglichkeit und Koordination fördern

• Ruhe, Entspannung und Frieden finden

• Stoffwechsel und Energiefluss anregen

• Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

• Bewusstsein, Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit schulen

• Selbstheilungskräfte aktivieren

• Konzentration, Kraft, Mut und Zuversicht steigern

• Lebensfreude und innere Fülle erleben • Neue Energie und Klarheit für das kommende Jahr gewinnen

Seminar auf Spendenbasis

Das Seminar wird rein auf Spendenbasis angeboten. Der Beitrag wird nach eigener Einschätzung festgelegt werden.

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