Workshop: Wechseljahre & Yoga

Was unterscheidet eigentlich die Perimenopause von der Menopause? Und wie beeinflussen die Wechseljahre deinen Körper und deine Psyche – und folglich auch deine Yogapraxis? In diesem Workshop gehen wir all diesen Fragen auf den Grund. Zudem erfährst du, wie die Traditionelle Chinesische Medizin und der Ayurveda die Menopause sehen und welche unterschiedlichen Möglichkeiten es gibt, Wechseljahresbeschwerden zu lindern.

Der Workshop endet mit einer Yogapraxis, die speziell auf die Perimenopause zugeschnitten ist.

Egal, ob du selbst gerade in den Wechseljahren steckst, sie noch vor dir oder bereits hinter dir hast: An diesem Nachmittag erhältst du nicht nur viele hilfreiche Tipps, sondern kannst dich auch mit anderen Frauen austauschen und verbinden.

Jeanette Kuster ist Autorin des Bestsellers «Mittendrin – Die Perimenopause meistern», Yogalehrerin und Menopause-Coach.