Die Wintersonnenwende ist der tiefste Punkt des Winters – und zugleich der Moment, an dem das Licht zurückkehrt. Eine kraftvolle Einladung, innezuhalten, Altes loszulassen und dich neu auszurichten.
Kakao – Öffnung des Herzens
Wir starten mit einer zeremoniellen Kakaozeremonie, begleitet von Medicine Songs. Der Kakao öffnet dein Herz, beruhigt den Geist und lässt dich tief bei dir selbst ankommen – verbunden mit der Gruppe und dem Moment.
Schwitzhütte – Reinigung & Transformation
Die Schwitzhütte ist ein uraltes Ritual der Erneuerung. In Wärme, Dunkelheit und Dampf wirst du eingeladen:
- Altes loszulassen
- Klarheit und Ausrichtung zu finden
- deine innere Kraft zu spüren
Die vier Elemente begleiten dich auf diesem Weg:
- Feuer – Licht & Wandlung
- Erde – Vertrauen & Stabilität
- Wasser – Reinigung
- Luft – Atem & Verbindung
Ablauf
14:00 – Ankommen
14:15 – Kakao & Medicine Songs
15:15 – Schwitzhütte
ca. 18:30 – Gemeinsames Ausklingen mit Suppe
Raum für Intention & Neuausrichtung
Vor der Schwitzhütte kannst du deine Intention, deinen Dank oder deine Gebete dem Feuer übergeben. In der Hütte begegnest du dir selbst – ehrlich, präsent und getragen von der Natur und der Gemeinschaft.
Dieses Ritual hilft dir, den Jahreszyklus bewusst abzuschliessen und
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Die Wintersonnenwende ist der tiefste Punkt des Winters – und zugleich der Moment, an dem das Licht zurückkehrt. Eine kraftvolle Einladung, innezuhalten, Altes loszulassen und dich neu auszurichten.
Kakao – Öffnung des Herzens
Wir starten mit einer zeremoniellen Kakaozeremonie, begleitet von Medicine Songs. Der Kakao öffnet dein Herz, beruhigt den Geist und lässt dich tief bei dir selbst ankommen – verbunden mit der Gruppe und dem Moment.
Schwitzhütte – Reinigung & Transformation
Die Schwitzhütte ist ein uraltes Ritual der Erneuerung. In Wärme, Dunkelheit und Dampf wirst du eingeladen:
- Altes loszulassen
- Klarheit und Ausrichtung zu finden
- deine innere Kraft zu spüren
Die vier Elemente begleiten dich auf diesem Weg:
- Feuer – Licht & Wandlung
- Erde – Vertrauen & Stabilität
- Wasser – Reinigung
- Luft – Atem & Verbindung
Ablauf
14:00 – Ankommen
14:15 – Kakao & Medicine Songs
15:15 – Schwitzhütte
ca. 18:30 – Gemeinsames Ausklingen mit Suppe
Raum für Intention & Neuausrichtung
Vor der Schwitzhütte kannst du deine Intention, deinen Dank oder deine Gebete dem Feuer übergeben. In der Hütte begegnest du dir selbst – ehrlich, präsent und getragen von der Natur und der Gemeinschaft.
Dieses Ritual hilft dir, den Jahreszyklus bewusst abzuschliessen und klar ins neue Licht zu treten.
✨ Diese Schwitzhütte ist eine Co-Creation von Astrid (curabreathwork.com) und Thomas (intisol.ch).
Mehr Infos zur Schwitzhütte:
https://intisol.ch/schwitzhutte/
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