Atmen im Kino- ein völlig neues Sinneserlebnis

✨ ATMEN IM KINO ✨
Die letzte Atemreise vor der Sommerpause
21.06.2026 | Cineradoplex Freising

Bevor der Sommer beginnt, öffnen wir noch einmal gemeinsam einen besonderen Raum für dich.
Einen Raum zum Loslassen. Auftanken. Durchatmen.

„Atmen im Kino“ ist weit mehr als eine Entspannungseinheit.
Es ist eine Reise zurück zu dir selbst.

Im geschützten Kinosaal – getragen von wundervollen Klangwelten, Musik, Farben und Bildern – darf dein System langsam herunterfahren.
Der Alltag wird leiser.
Der Kopf ruhiger.
Der Körper weicher.

In dieser besonderen Atemreise widmen wir uns noch einmal dem verbundenen Atem und laden dich ein, dich ganz deinem inneren Erleben hinzugeben.

✨ Dich mit deinem Körper zu verbinden
✨ Mit der Natur in dir und um dich herum
✨ Mit deinen Gefühlen, deinem Nervensystem und deinem Atem
✨ Mit dem, was gerade da ist – ohne etwas leisten zu müssen

Mit jedem Atemzug entsteht mehr Raum.
Mehr Ruhe.
Mehr Klarheit.
Mehr Energie von innen heraus.

Viele Menschen erleben die Sessions wie einen kleinen Reset für Körper, Geist und Nervensystem.
Stress darf sich lösen.
Das Gedankenkarussell wird langsamer.
Neue Kraft darf entstehen.

Gerade im Kino entsteht dabei etwas ganz Besonderes:
Du sitzt getragen im bequemen Kinosessel, umhüllt von Klang, Bildern und Atmosphäre – fern vom Alltag, fern von Reizen.
Ein Raum, in dem du einfach nur sein darfst.

💫 Diese Atemreise schenkt dir:
• tiefe Entspannung
• Regulation des Nervensystems
• Stressabbau & innere Ruhe
• neue Energie & Lebendigkeit
• Verbindung zu dir selbst
• einen bewussten Start in den Sommer

Die Session wird sanft angeleitet und ist auch für Anfänger geeignet.
Es geht nicht um Leistung oder „richtig machen“.
Du bestimmst jederzeit dein eigenes Tempo.

🔥 Ablauf der Atemreise:
• Ankommen & Loslassen
• Sanfte Atemsequenzen zur Entspannung
• Verbundener Atem & bewusste Atemführung
• Musik, Bilder & innere Reise
• Integration & Nachspüren

💛 Für wen ist die Session geeignet?
Für alle, die:
• Stress loslassen möchten
• ihr Nervensystem regulieren wollen
• sich wieder mehr spüren möchten
• neue Energie auftanken möchten
• sich eine bewusste Auszeit schenken möchten

Wer dich begleitet:
Ich bin Yvonne Baumgärtner – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Lehrerin für integrative Atem- und Körperarbeit.

Der Atem war für mich selbst ein echter Gamechanger.
Er hat mich durch Krisen getragen, mein Nervensystem beruhigt und mir gezeigt, wie viel Kraft bereits in uns liegt.

Heute begleite ich Menschen dabei, genau diese Kraft wieder zu entdecken – sanft, bewusst und im eigenen Körper spürbar.

👉 Mehr über mich:
www.yvonne-baumgaertner.de

💫 FAQ

Brauche ich Erfahrung?
Nein – alles wird angeleitet.

Kann ich jederzeit pausieren?
Ja. Du bestimmst jederzeit Intensität und Tempo.

Ist die Session intensiv?
Nein – wir arbeiten bewusst sanft und sicher.

Wie fühle ich mich danach?
Viele Menschen berichten von tiefer Ruhe, Klarheit, innerer Weite, Erleichterung und neuer Energie ❤️

⚠️ Hinweise zur Teilnahme
Bitte melde dich vorab bei mir, wenn du:
• schwanger bist
• Psychopharmaka einnimmst
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen hast
• unter Epilepsie oder schweren psychischen Erkrankungen leidest
• kürzlich operiert wurdest

Im Zweifel bitte ärztlichen Rat einholen.
Die Atemsession ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

💛 Einladung
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, dir selbst noch einmal bewusst Raum zu schenken, bevor der Sommer beginnt.

Ein Raum zum Atmen.
Zum Loslassen.
Zum Auftanken.
Zum Fühlen.
Zum Sein.

Atme. Spüre. Erlebe. Geniesse.

Wir freuen uns auf dich ✨

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