Der Raum wird ruhig, der Blick geht ins Grüne, der Atem wird spürbar. Du kommst an – und lässt dich tragen. Nicht von äußeren Vorgaben, sondern von deinem eigenen Rhythmus. Ein Abend im Forsthaus, an dem Bewegung und Atem miteinander verschmelzen und du Schritt für Schritt bei dir ankommst.
Wie läuft das Event ab?
In dieser Klasse verbindest du bewusste Atemführung mit fließender Bewegung zu einer Vinyasa-Praxis, in der der Atem die Richtung vorgibt. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für eine Atemtechnik, die der Stunde ihre eigene Qualität und ihren Rhythmus gibt. Von dort aus entwickelt sich ein Flow, in dem jede Bewegung aus dem Atem heraus entsteht: Mit der Einatmung öffnest und hebst du dich, mit der Ausatmung vertiefst du und lässt los.
So wird dein Atem zum Anker deiner Praxis. Mit der Zeit entsteht mehr Klarheit in deinen Bewegungen, mehr Stabilität in deiner Haltung und mehr Ruhe im Geist. Die Praxis findet in einer kleinen Gruppe mit maximal acht Teilnehmenden statt und entfaltet im Forsthaus ihren besonderen Retreat-Charakter: Ruhe, Natur, ein geschützter Raum und Zeit für dein eigenes Erleben.
Für wen ist das Event geeignet?
Wenn du deine Yoga-Praxis bewusster erleben und den Atem als zentrales Element vertiefen möchtest, unterstützt dich diese Stunde dabei, Bewegung und
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Der Raum wird ruhig, der Blick geht ins Grüne, der Atem wird spürbar. Du kommst an – und lässt dich tragen. Nicht von äußeren Vorgaben, sondern von deinem eigenen Rhythmus. Ein Abend im Forsthaus, an dem Bewegung und Atem miteinander verschmelzen und du Schritt für Schritt bei dir ankommst.
Wie läuft das Event ab?
In dieser Klasse verbindest du bewusste Atemführung mit fließender Bewegung zu einer Vinyasa-Praxis, in der der Atem die Richtung vorgibt. Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für eine Atemtechnik, die der Stunde ihre eigene Qualität und ihren Rhythmus gibt. Von dort aus entwickelt sich ein Flow, in dem jede Bewegung aus dem Atem heraus entsteht: Mit der Einatmung öffnest und hebst du dich, mit der Ausatmung vertiefst du und lässt los.
So wird dein Atem zum Anker deiner Praxis. Mit der Zeit entsteht mehr Klarheit in deinen Bewegungen, mehr Stabilität in deiner Haltung und mehr Ruhe im Geist. Die Praxis findet in einer kleinen Gruppe mit maximal acht Teilnehmenden statt und entfaltet im Forsthaus ihren besonderen Retreat-Charakter: Ruhe, Natur, ein geschützter Raum und Zeit für dein eigenes Erleben.
Für wen ist das Event geeignet?
Wenn du deine Yoga-Praxis bewusster erleben und den Atem als zentrales Element vertiefen möchtest, unterstützt dich diese Stunde dabei, Bewegung und Atmung miteinander zu verbinden. Wenn du bereits erste Yoga-Erfahrungen hast und neugierig bist, wie sich dein Flow verändert, wenn der Atem führt, bist du hier genau richtig. Die Klasse ist geeignet für Anfänger:innen mit Grundkenntnissen ebenso wie für Fortgeschrittene – du übst in deinem eigenen Tempo und findest deinen eigenen Rhythmus.
Was ist inklusive?
Am be yogi Campus & Retreat ist alles für Dich vorbereitet: Wir stellen Dir sämtliche Yoga-Hilfsmittel wie Matten, Blöcke, Gurte, Decken und Meditationskissen zur Verfügung. Außerdem erwartet Dich eine warme Tasse Tee und Zeit für Deine Fragen oder einen kurzen Austausch in entspannter Atmosphäre. Du darfst einfach ankommen und genießen.
Was muss mitgebracht werden?
Bitte trage bequeme Yoga- oder Sportkleidung. Wenn Du magst, kannst Du Deine eigene Matte, ein Handtuch oder etwas zu trinken mitbringen. Ansonsten findest Du am be yogi Campus alles, was Du für Deine Praxis brauchst.
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