Eine 75-minütige Reise zu dir selbst
Alle zwei Wochen lade ich dich zu einer geführten Session ein, in der wir Conscious Connected Breath, Sound Healing und intuitive Bewegung verbinden.
Die Gewichtung der Elemente variiert von Termin zu Termin - je nachdem, was die Gruppe gerade braucht.
Diese Session bietet einen sicheren, professionell gehaltenen Raum, um:
-
Stress abzubauen
-
das Nervensystem zu regulieren
-
Spannungen im Körper zu lösen
-
emotionale Prozesse achtsam zu begleiten
-
wieder mehr Klarheit und innere Verbindung zu spüren
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Was ist Conscious Connected Breath?
Conscious Connected Breath (CCB) ist eine bewusste, verbundene Atemtechnik ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung.
Durch diesen kontinuierlichen Atemrhythmus wird das Nervensystem aktiviert und gleichzeitig reguliert. Der Körper erhält die Möglichkeit, gespeicherte Spannungen zu lösen und emotionale Prozesse in einem sicheren Rahmen zu integrieren.
Die Intensität bleibt jederzeit individuell anpassbar.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite trauma-informiert und mit einem klaren Fokus auf Nervensystem-Regulation.
Meine Arbeit verbindet:
• Conscious Connected Breath
• Rebirthing Breathwork
• Biodynamic Breathwork & Trauma Release
• Pathways to
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Eine 75-minütige Reise zu dir selbst
Alle zwei Wochen lade ich dich zu einer geführten Session ein, in der wir Conscious Connected Breath, Sound Healing und intuitive Bewegung verbinden.
Die Gewichtung der Elemente variiert von Termin zu Termin - je nachdem, was die Gruppe gerade braucht.
Diese Session bietet einen sicheren, professionell gehaltenen Raum, um:
-
Stress abzubauen
-
das Nervensystem zu regulieren
-
Spannungen im Körper zu lösen
-
emotionale Prozesse achtsam zu begleiten
-
wieder mehr Klarheit und innere Verbindung zu spüren
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Was ist Conscious Connected Breath?
Conscious Connected Breath (CCB) ist eine bewusste, verbundene Atemtechnik ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung.
Durch diesen kontinuierlichen Atemrhythmus wird das Nervensystem aktiviert und gleichzeitig reguliert. Der Körper erhält die Möglichkeit, gespeicherte Spannungen zu lösen und emotionale Prozesse in einem sicheren Rahmen zu integrieren.
Die Intensität bleibt jederzeit individuell anpassbar.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite trauma-informiert und mit einem klaren Fokus auf Nervensystem-Regulation.
Meine Arbeit verbindet:
• Conscious Connected Breath
• Rebirthing Breathwork
• Biodynamic Breathwork & Trauma Release
• Pathways to Resilience
• Sound und achtsame Körperarbeit
Die Kombination aus Atem, Klang und Bewegung schafft sowohl Regulation als auch vertiefte Selbsterfahrung - ohne Druck und ohne Performance.
Organisatorisches
• Dauer: 75 Minuten
• Sprachen: Deutsch, Englisch, Tschechisch
• Maximal 15 Teilnehmer
Bitte mitbringen:
✔️ Bequeme Kleidung
✔️ Wasserflasche
🌿 Optional: Augenmaske, eigene Yogamatte & Decke, Journal
✨ Am besten mit angenehm leerem Magen kommen
🚪 Bitte 5–10 Minuten früher erscheinen
Kontraindikationen
Conscious Connected Breathwork wird nicht empfohlen bei:
Schwangerschaft, Herzerkrankungen, Glaukom, Netzhautablösung, Schilddrüsenerkrankungen, unkontrolliertem Bluthochdruck, bipolarer Störung, Schizophrenie, Epilepsie, unkontrolliertem Diabetes oder Aneurysmen.
Bei Asthma bitte den Inhaler mitbringen.
Bei Unsicherheiten bitte vorab Kontakt aufnehmen.
Facilitator: Petra Peyer
Certified Breathwork Facilitator & Coach
www.breathofmylife.com
🇬🇧 EVENTFROG VERSION – ENGLISH
Breathwork, Sound & Movement
A 75-minute journey back to yourself
Every two weeks, I guide a session combining Conscious Connected Breath, sound healing and intuitive movement.
The balance of elements may vary from session to session, depending on the needs of the group.
This professionally held space supports you to:
No prior experience is required.
What is Conscious Connected Breath?
Conscious Connected Breath (CCB) is a continuous breathing technique without pauses between inhale and exhale.
This rhythmic breathing pattern activates and regulates the nervous system, allowing the body to release stored tension and safely process emotional material.
The intensity is always self-regulated. You remain in control of your process at all times.
My Approach
My work is trauma-informed and focused on nervous system regulation.
I integrate:
• Conscious Connected Breath
• Rebirthing Breathwork
• Biodynamic Breathwork & Trauma Release
• Pathways to Resilience
• Sound and mindful movement
The combination of breath, sound and movement supports both regulation and deeper self-exploration - without pressure or performance.
Practical Information
• Duration: 75 minutes
• Languages: German, English, Czech
• Maximum 15 participants
Please bring:
✔️ Comfortable clothing
✔️ Water bottle
🌿 Optional: eye mask, your own yoga mat & blanket, journal
✨ Best to arrive on a comfortably light stomach
🚪 Please arrive 5–10 minutes early
Contraindications
Conscious Connected Breathwork is not recommended in cases of:
Pregnancy, cardiovascular disease, glaucoma, retinal detachment, thyroid disorders, uncontrolled high blood pressure, bipolar disorder, schizophrenia, epilepsy, uncontrolled diabetes or aneurysms.
If you have asthma, please bring your inhaler.
If unsure, please contact me in advance.
Facilitator: Petra Peyer
Certified Breathwork Facilitator & Coach
www.breathofmylife.com
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