Feierabend-Yoga Online

Der Arbeitstag ist vorbei. Jetzt ist Zeit für dich.

Lass den Stress los, entspanne deinen ganzen Körper und tanke neue Energie mit Feierabend-Yoga bequem von zu Hause aus. 💚 Eine wohltuende Kombination aus klassischem Hatha-Yoga mit sanften Yin-Yoga-Elementen – ideal, um:

+ den Körper zu mobilisieren

+ sanft zu kräftigen

+ tief zu dehnen

+ Verspannungen zu lösen

+ den Kopf abzuschalten

Dich erwartet:

+ Meditation mit Pranayama (Atemübung)

+ Asanas zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung

+ Savasana (Endentspannung)

Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Regeneration und mentalem Herunterfahren - genau das Richtige nach einem intensiven Arbeitstag.

Auch für Yoga-Anfänger bestens geeignet!

Gönn dir deine persönliche Pause - für mehr Ausgeglichenheit, Energie und innere Ruhe.