Der Arbeitstag ist vorbei. Jetzt ist Zeit für dich.
Lass den Stress los, entspanne deinen ganzen Körper und tanke neue Energie mit Feierabend-Yoga bequem von zu Hause aus. 💚 Eine wohltuende Kombination aus klassischem Hatha-Yoga mit sanften Yin-Yoga-Elementen – ideal, um:
+ den Körper zu mobilisieren
+ sanft zu kräftigen
+ tief zu dehnen
+ Verspannungen zu lösen
+ den Kopf abzuschalten
Dich erwartet:
+ Meditation mit Pranayama (Atemübung)
+ Asanas zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung
+ Savasana (Endentspannung)
Der Fokus liegt auf Entschleunigung, Regeneration und mentalem Herunterfahren - genau das Richtige nach einem intensiven Arbeitstag.
Auch für Yoga-Anfänger bestens geeignet!
Gönn dir deine persönliche Pause - für mehr Ausgeglichenheit, Energie und innere Ruhe.
