Jul-Dez

21-22

21.07. - 22.12.

Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)

Credits: tanteastridev

	Mo., 21. Juli 2025 - Mo., 22. Dezember 2025
	Beginn: 12:45 Uhr
	"Tante Astrid" e.V., Köln (DE)

💪 Pilates PRÄVENTION – Rückbildung mit Fokus auf Dich

Acht Wochen nach der Geburt und bereit, wieder etwas für Dich zu tun?
In unserem Rückbildungskurs stärkst Du gezielt Beckenboden, Bauch und Rücken – mit sanften Pilates-Einheiten, die auf Deinen Körper nach der Geburt abgestimmt sind.
Du trainierst in einer festen Gruppe, kannst Dein Baby mitbringen, und findest Schritt für Schritt zurück zu Deiner körperlichen Mitte.
Anmelden, mitmachen, Kraft tanken – Krankenkassenzuschuss möglich (bitte vorab klären)!

Name	Datum / Zeit	Ort
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 21.07.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 28.07.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 04.08.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 11.08.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 18.08.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 25.08.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 01.09.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 08.09.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 15.09.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 22.09.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 29.09.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 06.10.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 13.10.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 20.10.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 27.10.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 03.11.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 10.11.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 17.11.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 24.11.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 01.12.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 08.12.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 15.12.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets
Pilates PRÄVENTION (zur Rückbildung geeignet)	Montag, 22.12.2025, 12:45 Uhr	"Tante Astrid" e.V., 50825 Köln, DE	Tickets