YOGA ANFÄNGERKURS IN KOBLENZ 🪷✨
12. Januar bis 2. Februar 2026
Montags, 18:00-19:30 Uhr
4 Termine für 59 €
Melde Dich per Mail an und sichere dir Deinen Platz! 👉🏼 hallo@yogamitgefa.de
Ganz egal, ob Jung oder Alt, Mann oder Frau – dieser Kurs ist ideal für Dich, wenn Du ganz am Anfang stehst und Yoga von Grund auf kennenlernen möchtest. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, keine spezielle Fitness und auch keine besondere Beweglichkeit – nur die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren. Wenn Du Dir einen sanften Einstieg wünschst, die Grundlagen verstehen möchtest und Dir eine verständliche, sichere und entspannte Atmosphäre wichtig ist, dann bist Du hier genau richtig.
„Yoga – Dein Einstieg“ richtet sich an alle, die sich mehr Ausgleich, Ruhe und ein besseres Körpergefühl wünschen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit, Kondition oder Lebensstil.
Was erwartet Dich?
In diesem 4er-Block lernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen – ganz ohne Druck, in Deinem eigenen Tempo. Wir üben gemeinsam die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen), Du lernst grundlegende Atemtechniken (Pranayama) kennen und erfährst, wie Du Kraft, Flexibilität und Ruhe in Balance bringst.
Jede Stunde baut auf der vorherigen auf, sodass Du sicher, verständlich und mit
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YOGA ANFÄNGERKURS IN KOBLENZ 🪷✨
12. Januar bis 2. Februar 2026
Montags, 18:00-19:30 Uhr
4 Termine für 59 €
Melde Dich per Mail an und sichere dir Deinen Platz! 👉🏼 hallo@yogamitgefa.de
Ganz egal, ob Jung oder Alt, Mann oder Frau – dieser Kurs ist ideal für Dich, wenn Du ganz am Anfang stehst und Yoga von Grund auf kennenlernen möchtest. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, keine spezielle Fitness und auch keine besondere Beweglichkeit – nur die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren. Wenn Du Dir einen sanften Einstieg wünschst, die Grundlagen verstehen möchtest und Dir eine verständliche, sichere und entspannte Atmosphäre wichtig ist, dann bist Du hier genau richtig.
„Yoga – Dein Einstieg“ richtet sich an alle, die sich mehr Ausgleich, Ruhe und ein besseres Körpergefühl wünschen – unabhängig von Alter, Beweglichkeit, Kondition oder Lebensstil.
Was erwartet Dich?
In diesem 4er-Block lernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga kennen – ganz ohne Druck, in Deinem eigenen Tempo. Wir üben gemeinsam die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen), Du lernst grundlegende Atemtechniken (Pranayama) kennen und erfährst, wie Du Kraft, Flexibilität und Ruhe in Balance bringst.
Jede Stunde baut auf der vorherigen auf, sodass Du sicher, verständlich und mit Freude in Deine eigene Yogapraxis hineinwächst.
In 4 Terminen lernst Du:
- Das Zusammenspiel von Atem und Bewegung
- Die Grundlagen des SonnengruĂźes
- Beweglichkeit & Stabilität aufzubauen
- RĂĽcken, Schultern & Nacken zu entlasten
- Einfache Atem- und Entspannungstechniken fĂĽr mehr Gelassenheit
Nach vier Einheiten hast Du eine stabile Basis geschaffen, auf der Du sicher und entspannt weiterüben kannst – ob in Kursen, zu Hause oder wo immer es Dir guttut. Starte Deine Reise in die Yoga-Welt!
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