Der Verband Frauenunternehmen ist DAS Netzwerk für weibliches Unternehmertum
Mentoring Talk: „Stop Overthinking – Gedanken als Superpower “
Viele Frauen kennen es nur zu gut: Eine stressige Phase, eine hitzige Diskussion oder ein anspruchsvoller Kunde – und das Gedankenkarussell setzt sich in Bewegung.
Die kreisenden Gedanken rauben Energie, die Konzentration lässt nach und die Motivation verabschiedet sich in die Ferien. Während der Kopf auf Hochtouren denkt, zieht das Leben an einem vorbei.
Ob beim Konzert, der Schulaufführung des Sohnes oder am Strand – der Kopf ist selten da, wo das Herz gerade schlägt.
Man möchte abschalten, doch die Gedanken laufen weiter – wie ein endloses TV-Programm ohne Stopp-Taste.
Auch ich kenne dieses Kopfkino – und war lange darin gefangen.
Während meiner ganzen Suche danach, wie man seine Gedanken wirklich in der Tiefe verändern kann, probierte ich zahlreiche Übungen aus, besuchte Workshops, Coachings und las Bücher zum Thema Neurowissenschaft.
Als dipl. Resilienz- & Stress Coach begleite ich nun seit 2020 Menschen dabei, sich aus dem energieraubenden Overthinking zu befreien. Dabei entstand meine eigene Methode, die Gedankenkreisen auf Basis der Hirnstruktur verändert, was weit über positives Denken hinaus
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Der Verband Frauenunternehmen ist DAS Netzwerk für weibliches Unternehmertum
Mentoring Talk: „Stop Overthinking – Gedanken als Superpower “
Viele Frauen kennen es nur zu gut: Eine stressige Phase, eine hitzige Diskussion oder ein anspruchsvoller Kunde – und das Gedankenkarussell setzt sich in Bewegung.
Die kreisenden Gedanken rauben Energie, die Konzentration lässt nach und die Motivation verabschiedet sich in die Ferien. Während der Kopf auf Hochtouren denkt, zieht das Leben an einem vorbei.
Ob beim Konzert, der Schulaufführung des Sohnes oder am Strand – der Kopf ist selten da, wo das Herz gerade schlägt.
Man möchte abschalten, doch die Gedanken laufen weiter – wie ein endloses TV-Programm ohne Stopp-Taste.
Auch ich kenne dieses Kopfkino – und war lange darin gefangen.
Während meiner ganzen Suche danach, wie man seine Gedanken wirklich in der Tiefe verändern kann, probierte ich zahlreiche Übungen aus, besuchte Workshops, Coachings und las Bücher zum Thema Neurowissenschaft.
Als dipl. Resilienz- & Stress Coach begleite ich nun seit 2020 Menschen dabei, sich aus dem energieraubenden Overthinking zu befreien. Dabei entstand meine eigene Methode, die Gedankenkreisen auf Basis der Hirnstruktur verändert, was weit über positives Denken hinaus geht.
In meinen Workshops und Coachings zeige ich Wege, wie man sein Nervensystem nachhaltig beruhigt und seine Gedanken transformiert – um sich nicht nur mentale Pausen zu gönnen, sondern wieder mit voller Zufriedenheit und Power durchs Leben zu gehen.
Ablauf/Programm
- Wie uns Overthinking krank machen kann
- Was es mit den Autobahnen im Kopf auf sich hat
- 3 Irrtümer bei der Veränderung von Gedankenkreisen
- Mein Coaching-Ansatz «Master of Thoughts
Vanessa Kellenberger hat nach einer stressbedingten Krankheit ihren gut bezahlten Job als IT-Projektleiterin aufgegeben und sich dem Thema «Gedanken» gewidmet, da sie dies als Ursache für all ihren Stress erkannte. Die Suche nach einer Tätigkeit, wo sie ihre Erfahrung und Erkenntnisse einbringen konnte, führte sie zur Persönlichkeitsentwicklung. Sie absolvierte verschiedene Ausbildungen am Coaching Institut Living Sense in Zürich, u.a als Dipl. Resilienz & Stress Coach. Heute unterstützt sie Kunden dabei, ihr Gedankenkreisen nachhaltig zu beenden, um wieder Zufriedenheit, Energie und Motivation zu verspüren.
Ich freue mich auf einen "lebensnahen" Mentoring Talk.
Lui Holzleg
VFU Mentoring Talk
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