Du möchtest Stress abbauen, körperliche & emotionale Blockaden lösen, die Verbindung zu dir selbst & Selbstliebe stärken?
Komm mit auf eine herzöffnende Atemreise & entdecke das kraftvolle Potenzial deines Atems.
Was Dich erwartet - in einer Kleingruppe von max. 6 Personen:
-Als Vorbereitung: Meditation & somatische Körperübungen für eine stärkere Verbindung zu dir selbst, deinem Körper & deiner Intuition
-der Haupteil: Breathwork (bewusstes verbundenes atmen) im Sitzen oder Liegen mit Musik und Worten im Hintergrund, intiuitive Berührungen (optional) in einem sicheren gehaltenen Raum
-Zur Integration: Schlussentspannung im Liegen
-Sharing Circle & Tee
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ich begleite dich als ausgebildete Breathwork Mentorin achtsam durch den Workshop und biete einen Safe Space, in dem alle willkommen sind.
Achtung: bei aktueller Schwangerschaft, Asthma, Herzproblemen, schwere psychische Erkrankungen (z.B. Psychosen, auch in der Vergangenheit) ist Breathwork nicht geeignet. Bei Unsicherheiten kontaktiere mich gerne.
Mitnehmen: bequeme Kleidung & ich empfehle ca. 1 Std vor der Session nichts mehr zu essen sowie keine Koffeingetränke.
Ich freue mich auf Dich!
Joy (sie/ihr)
www.inyourprana.com
