Kostenloser Impulsabend: Stress bewältigen
Mental Load reduzieren und gelassener durch den Alltag gehen
Sie kommen abends nach Hause - und der Kopf arbeitet trotzdem weiter. Aufgaben, Termine, Verantwortung und ständiges Organisieren lassen wenig Raum für Erholung. Irgendwann werden die Energie weniger, die Geduld kürzer und das Abschalten immer schwieriger.
In diesem kostenfreien Impulsabend lernen Sie einfache, direkt anwendbare Strategien kennen, um Stress besser zu regulieren, Mental Load zu reduzieren und wieder mehr Ruhe und Klarheit zu gewinnen.
Sie erfahren, warum Stress oft länger anhält als nötig, welche Rolle innere Antreiber dabei spielen und was Sie konkret tun können, wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt.
Der Abend ist alltagsnah gestaltet und setzt keine Vorkenntnisse voraus. Neben verständlichen Erklärungen lernen Sie praktische Übungen kennen, die Sie direkt ausprobieren und im Alltag anwenden können.
Sie verlassen den Abend mit einem besseren Verständnis Ihrer persönlichen Stressmuster und mit konkreten Werkzeugen für mehr Gelassenheit im Alltag.
Kostenlos · Plätze begrenzt
Anmeldung bis 07.08.2026
