Medizinisches Autogenes Training

Erlerne medizinisches Autogenes Training und erlebe seine wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Das medizinische Entspannungsverfahren ist wissenschaftlich erprobt und bewährt. Gib deinem Körper
die Chance zur Entspannung und Gesundung.

Bei folgenden Symptomen kann das medizinische Autogene Training helfen:

• Schlafstörungen, Ängsten
• Chronischen Schmerzen, Verspannungen
• Migräne, Kopfschmerzen
• Stressbedingte Erkrankungen, Reizdarm

Du lernst das medizinische Autogene Training sorgfältig und fundiert, damit du diese Methode anschliessend selbständig anwenden kannst. Ausserdem beschäftigen wir uns mit dem Thema Stress und Stressbewältigung. Dabei lernst
du ganz praktische und alltagstaugliche Strategien kennen und anwenden.

Gönne dir Zeit für dich nach dem Motto: Stress loslassen - Gesundheit stärken -Leben geniessen.

Datum/Zeit Dienstag, 3. März bis 14. April 2026, 19.30 bis 21.00 Uhr (7x)

Kursort GZ In der Au

Kursleitung Susanne John, Beraterin für Stress- und Selbstmanagement, Fachfrau
med. Autogenes Training (www.atelier-entspannung.ch)

Kurskosten CHF 300.00

Anmeldung GZ In der Au

In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm