Waldbaden: Entspannung & Auftanken in der Natur

Tauchen Sie in die erholsame Welt des Waldbadens ein und erleben Sie die Kraft der Natur!

Entdecken Sie die heilsame Wirkung der Bäume, lauschen Sie dem beruhigenden Rauschen der Blätter und spüren Sie, wie sich Ruhe und Entspannung entfalten.
Waldbaden, auch als "Shinrin Yoku" bekannt, ist weit mehr als ein einfacher Waldspaziergang. Es ist ein intensives Eintauchen in die Waldatmosphäre. Durch Achtsamkeits- und Entspannungsübungen werden Sie den Wald mit allen Sinnen erleben, es entsteht eine innere Ruhe und Gelassenheit, welche neue Energie für den Alltag bringt.

Dauer: 2,5 Std.

Kosten: 33 €

Weitere Informationen und Anmeldung unter: www.AuszeitWald.de

Kursleitung: Martina Schaff, Gesundheitswissenschaftlerin (Master), Ausgebildete Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur, Stressbewältigung und Resilienz sowie Dipl. Ökonomin und Naturcoach