Ganzheitliche Schilddrüsengesundheit & Hormonbalance – verständlich, alltagstauglich, genussvoll.
In diesem Schnupper‑Workshop erhältst du einen kompakten Überblick und konkrete Impulse für deinen Alltag:
Inhalte
- Schilddrüse verstehen: Aufgaben, typische Warnzeichen und was jede(r) wissen sollte.
- Hormonbalance stärken: Einflussfaktoren wie Stress, Schlaf, Ernährung & Bewegung – und welche Stellschrauben wirklich wirken.
- Winterzeit & Nährstoffe: Worauf es jetzt grundsätzlich ankommt.
- „Hormon‑Food“ zum Probieren: In der Pause wartet eine kleine, vorbereitete Kostprobe.
Für wen geeignet
- Für alle – Frauen & Männer – ab 35+, die neugierig auf ganzheitliche Gesundheit sind.
- Für alle mit Themen rund um Schilddrüse und/oder Wechseljahre – und ja: Auch Männer haben Hormone.
- Für alle, die sich informieren, aufklären & inspirieren lassen wollen – um gesund zu sein und zu bleiben.
