STRONG Nation

Hochintensives Intervalltraining zu Musik

Die Musik wurde speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt. JedeKniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere an.

Du verbrennst Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z.B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.

Kurs Montag Montag, 4. Mai bis 6. Juli 2026, 19.00 bis 20.00 Uhr (9x)

Kurs Mittwoch Mittwoch, 6. Mai bis 8. Juli 2026, 18.30 bis 19.30 Uhr (10x)

Ausfälle 25. Mai 2026 (Pfingstmontag)

Kursort GZ In der Au

Kursleitung Jasmine Schiess, STRONG Nation Trainerin

Kurskosten Montag CHF 207.00 / Mittwoch CHF 230.00

Anmeldung GZ In der Au
In der Au 1, 8604 Volketswil, Tel. 044 910 20 70,
gemzen@volketswil.ch, www.volketswil.ch/kursprogramm