Bei schönem Wetter sind wir an der frischen Luft im Stadtpark Nürnberg (Brunnen "Frau mit Krug") - Bei Regen gibt es zuvor eine Info und wir treffen uns in der Parkstr. 28.
1. Arbeit an der Körpermechanischen Bewegung und vertiefen des Verständnisses für die Leitformeln im Taijiquan Bsp. „Was bedeutet Fang Song?“, „Was ist mit Öffnen und Schließen gemeint“ bzw. „Wenn sich eines bewegt, bewegt sich alles.“
2. Theorie und Praxis der Spiralkraft windenden Kräfte mit den Übungen des Chan Si Gong
3. Korrektur bzw. Lernen ausgewählter Bewegungsbilder im Taijiquan – Training in the loop
4. Partnerübungen – Spiele zwischen Peng, Lü, Ji und An
Bitte bequeme Kleidung und Schuhe tragen. Im Innenraum werden Indoor-Schuhe verwendet. Dazu ein kleines Handtuch und etwas zu Trinken (Wasser, Tee).
Anmeldung und Infos unter info@ifb-franken.de .
