Wo Deine Gesundheit die höchste Priorität hat.
Programm
09.00 - 09.45 Uhr
- Pilates mit Sabrina (Deutsch / Englisch)
- Gruppencoaching mit Stefi (für Frauen
10.00 - 10.45 Uhr
- Yoga mit Nathalie (Yoga im Flow)
- Fitness 60+ (Bewegung mit Musik)
11.00 - 11.45 Uhr
- Referat von Sonja (Zufriedenheit im Alltag)
- Rückenfitness mit Sandra (funktionelles Rückentraining)
12.00 - 13.00 Uhr
- Interaktives Referat mit Nathalie
(Zusammenspiel von Körperhaltungen und Wohlbefinden)
Zeit nach Absprache bzw. Anmeldung:
- Coaching mit Stefi (1:1 Coaching)
- Massage bei Silvia (Klassisch oder Fussreflex 20')
Verpflegung
Ein gesundes Buffet steht bereit, um sich zwischen den Lektionen zu stärken.
