Im AYUR-Yoga vereinen sich Erkenntnisse aus der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und aus Konzepten der westlichen Anatomie. Durch genaue Ausrichtung und Anpassung der Übungen werden verspannte Muskeln gelöst und gekräftigt, so dass sich der Körper wieder richtig ausrichten kann und in sein ursprünglich har- monisches Bewegungskonzept zurückfindet. Rücken- und Gelenkbeschwerden können durch regelmäßige praktizierte Yoga-Übungen gelindert werden, so dass die Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Neben den Körperübungen geht es auch darum, die Atmung zu schulen und auf die Meditation vorzubereiten.
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (anteilige Erstattung von gesetzlichen Krankenkassen).
Leitung | Claudia Rauer
DIENSTAG 16. SEPTEMBER BIS 9. DEZEMBER 2025
Zeit | 19.45 bis 21.15 Uhr, max. 12 Teilnehmende; findet nicht am 7., 14. und 21.10.2025 statt
Anmledung unter: https://www.tibethaus.com/event/hatha-yoga-kurs-mittelstufe/
