Yoga – Verbindung von Tiefe und Kraft
Tauche ein in eine ganzheitliche Yogapraxis, die dich einlädt, still zu werden, dich zu spüren und neue Lebenskraft zu schöpfen. In diesen Stunden findest du Raum, um zur Ruhe zu kommen, innerlich aufzutanken und dich bewusst mit deinem Körper und deinem Atem zu verbinden.
Wir bewegen uns achtsam durch fliessende Sequenzen, halten einzelne Positionen etwas länger – mal sanft, mal kraftvoll – und lassen so einen feinen Rhythmus zwischen Spannung und Entspannung entstehen.
Die Gestaltung der Stunde darf sich mit dem Moment wandeln: Immer wieder fliessen kleine Veränderungen ein – abgestimmt auf das, was die Gruppe gerade braucht. So entsteht ein lebendiger, nährender Raum für Körper, Geist und Seele.
Nur mit Voranmeldung - max. 12 TeilnehmerInnen.
Wann: Dienstag um 10.00 Uhr / Mittwoch um 18.30 Uhr / Mittwoch um 19.40 Uhr
Wo: aeon Ausbildungszentrum GmbH, Baslerstrasse 44, 4310 Rheinfelden
Kosten: CHF 20.00 – pro Stunde oder 10er Abo für CHF 180.00
